今日はマシンピラティスの後にほおずき市に行く予定を昨日まで立てておりました。
朝起きてもそのつもりだったのですが…
ダラダラとのんびりが心地よくて😊
氣がつけばもう13：30過ぎてました😱
夜予定があるのでマシンピラティスもほおずき市もやめてウォーキングに行って一汗かいて来ました。
昨日1日オンラインで家の中で全然動いてなかったのでめちゃ氣持ち良い汗💦です。
身体を動かすことを身体が求めてますなぁ〜♫
身体の声を聴きこころの声を聴き魂に沿う行動って充たされます😊
今日は5本指ソックスのみでウォーキング🚶