”モニター講座日程追加！【感情の取り扱い方講座】”

感情の取り扱い方講座の感想をいただきました。

感情を書き出して見ていくことで、無自覚だった抑えていた感情や、避けていた感情に気づくことができました。

喜怒哀楽の大きく動いた感情は自覚してみることをしていても、こんなにもたくさんの細かな感情があり、スルーしていることが多いなと思いました。

自分が避けたい感情があるために、別の感情でごまかしていたり、、

自分のパターンや、癖も見やすいと思いました。

今日もありがとうございました！