こちらのスニーカーは1足目のスニーカーです。
先日、同じスニーカーをもう一足購入し、今現在は交互に履いています。
7月にフットプリント取っていただき、1ヶ月経過しました。
この1ヶ月はスニーカーにインソールを入れての足養生です。
普段から駅は階段、座りっぱなしの個人カウンセリングの日は遠回りして歩いたり、ウィンドゥショッピングして帰ったりといつものペースで歩いてます。
特に意識して歩くことを増やしてはいませんでした。
さてさてどのように足裏も変化しているのか楽しみです。
今日はこちらアシタスタイルさんでのステップアップ講座に参加して来ました。
新宿御苑がよく見え、気分が良かった〜♫
足裏の変化は？？さて、どうなってるか ？？
すぐ下のプリントは1ヶ月前、その下は今回のプリントです。
モタっとしていた足裏でしたが、シャープになって来ました。
右足の母指球の圧が少し減った感があります。
そして小指側のつけ根にも少し濃く出る場所が左にも出現！
かかとへの圧は前回より少し減ったかな？？
フットプリントと足の計測後、講座のスタートです。
初級講座の復習も含めて、再確認です。
その後はどこにどう体重がかかって、どう移動させているのか？？の再確認です。
自分の足裏に神経を集中させて…
右足はオッケーですが、左足は…
とばしてる！！
本来使うべきところを使わずにイキナリ指先へ！！
これ、あかんやろ！！
何も持たずにウォーキングの時、荷物を持った時のウォーキング。
私の身体は動物的勘だわ！
無意識でやっていたことにも驚き！
生きている間は使いっぱなしの身体です。
細かいところに意識を向けて、どういう風に体重がかかっているのか？
どういう風に筋肉が使われているのか？
細部まで意識していきますわ！
身体って筋肉って面白いのよ〜♫
今日も良い刺激を受けましたわ〜〜♫
足裏に贅沢をさせて疲れにくい身体づくりですね。
この1ヶ月スニーカーにインソールを入れて歩くことで、肩が張ることや腰が重くなることが激減です。
やはり、足裏が出来れば軸は自ずと整ってくるのよ〜♫
まだ、足裏養生は始まったばかりです。
コツコツと気長に進めたいと思います。
歯の定期検診同様で足裏の定期検診も必要ですよん♡
それとね…身体がしっかりしてくると少々のことではくよくよしないこころが備わってくるのよ〜♫
こころと身体は別々じゃないのよ〜♫
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