普段の皆様の状態を確認するためです。
日頃運動はしているのか？
病歴は過去そして今あるのか？
気になる症状はあるのか？
パソコンの使用時間は？
など10項目以上記入してもらっています。
健康診断でいつも甲状腺が引っかかるのです。
疲れると腫れてくるのでする。
「甲状腺機能低下症に気をつけてねと言われるんです」
と、
でも、「どう気をつけて良いのかわかりません」
そうだよね〜♫
お医者さんからは「疲れないようにしてください」と、言われたそうです。
確かに疲れないようにしたら腫れない。
間違いはないですよね。
もう少し、積極的な改善の方法はないものなのか？？
例えば、運動をする事で免疫力アップ⤴️とか、よく寝ることが出来る身体を作るとか…。
笑いで免疫力アップするとか、
運動後に冷水シャワーを浴びる事で免疫力アップするとか…。
体質を改善するようなアドバイスも大切だと思うんだけど…。
ただ、「疲れないようにしてね」じゃぁ…
私はとっても不満だわ〜！笑
そんなやりとりがあった企業での個人カウンセリング
企業だけでなく個人向けにも個人セッションという形で60分単位で行なっています。
こころと身体の両方からのアプローチで、健康で元気に日常生活を送るお手伝いの個人セッション
健康で元気に日常生活を送るって1番幸せな事なんだなぁと思う今日この頃です。
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