脾は作り出す働き

こんにちは。

Y-lead(ﾕｱ·ﾘｰﾄﾞ)治療室のyoukoです

7月19日～8月6日 

8月7日の立秋までの期間の夏土用

暑い日が続きますが、

暦上では秋がやってきます

夏土用は

夏に活躍してくれる心臓と

そして胃腸を労る期間

土用にあたる脾は=胃腸

脾は

胃を働かせて飲食物から気血水

すなわち身体に必要なもの(エネルギー源)を作り出します。

なので、
この脾胃の働き、

めっちゃ大事です

この脾は

極端に思い悩みすぎると弱りやすいという特徴があります

あーなったらどうしよう。。。

あんなこと言われたから。。。(ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ)
これいつまで続くんやろ。。。

などなど

 考えても解決しようがない悩みをいつまでも頭の中で巡らせてしまうと

その悩みにエネルギーが使われ

脾胃が動きづらくなり

エネルギーが作り出されにくくなります。

本来の脾の働きは

作り出すこと。

頭の中で考えやアイデアなど、

何かを生み出し、組み立て、創造する。

それが本来の脾の働き。

 同じ、『考える』でも

消耗すると作り出すでは違いますよね

といっても人間なんで

悩みます(笑)

悩んではダメではなく

そんな時は一呼吸。

美味しいものでも食べて

ひたすら寝てみる(笑)

悩みも

どっちに進んだら自分は心地いいのかな？ 

どういう生き方が、

どっちの方が

自分は好みなのかな？

どっちの自分が好きかな？

など

ちょっと視点を変えるだけでも

視えるものが違ったり。

 せっかくのエネルギー

変な所で使かわれてるのって

もったいないって思いません？(笑)

それやったら

自分を喜ばせる方に使った方がいいやん

って、

くよくよ悩むのが得意な私の鍛練でもあります(笑)(だいぶマシになりました)

暴飲暴食注意

冷たいものの摂りすぎ注意もあるけど

こちらの方がより胃腸への労りになるかな～と。

エネルギーを使いたい所に使えるし、 

消耗も激しくならないので

暴飲暴食も防げるし、(エネルギー足りないから暴飲暴食に繋がる)、

脾胃もしっかり働いて

エネルギーを作り出してくれる

土用の期間

ちょいと、意識してもらえたら

暑さで胃腸が弱ってる人もいますので、身体を冷ます食べ物(夏野菜)、養ってくれる食べ物(ネバネバ食材)も