今日クレイヒーリングボディを
受けにご来店のお客さま
「なにもやる気がでない
もうなにもしたくない」
とおっしゃっていました
普段ばりばり働いている方なので
ちょっと意外でしたが
バランスを取ろうとして
反転したみたい
この反転って
身体の炎症だけじゃなくて
メンタルにも起こる
メタトロンを見ていると
チャクラの状態にも
よく反映されていて納得します
自然界でも
日々起こっている現象です
陰陽の図をイメージすると
分かりやすいですね
白と黒が緩やかに入れ替わり
白の中の黒い玉
黒の中の白い玉
それが反転を意味します
この梅雨独特の空気感も
なにもしたくない気分を助長しますよね
身体に症状や炎症を持っていなくても
環境の変化は
心にインパクトを与えますね
梅雨の低気圧が身体に与える
インパクトには理由があります
梅雨がずっと続くことがないように
今の身体と心の状態も
ずっとは続かないから
そういう時期があっても
良いよね
施術後のハーブティーと
ドライフルーツを召し上がりながら
「あ~なんか
気分が良くなったわ！
ありがとう」
と言ってお帰りでした
「なんか気分が良くなった」
その感覚って
すごく大事だなって思います
なんでも良いので
気分がふさぎがちな時に
気分が上がる方法や
これ以上下がらない方法を
自分なりに
知っておくと良いですね
「瑤子さんは
なにもしたくないときは
どうしてますか？」
と聞かれました
わたしはあまり
気分のアップダウンがないんですよね
冬がすごく苦手なので
秋ごろは気分が落ちます
もう
子供のころから毎年のことなので
しょうがないと思っています
一生冬なわけじゃないし
また春が来て
大好きな夏が来ることを
知ってるから
わたしは副交感神経が
優位になりすぎることで
調子をくずすタイプです
交感神経が悪い
副交感神経が良い
そんな風に思ってる人が多いけど
どちらが過剰になっても
不調がでます
なので
わたしの場合
調子がでないな~というときは
動くことが一番です
わたしはやっぱり
ヨガをするのが好き
ヨガは停滞しているものを
動かしてくれるから
一気に気分が良くなる
あとはお家に帰ったら
ベランダで過ごします
ベランダにイスを出して
ゆっくりコーヒー飲んだり
テラス席のカフェも好き
あとは
アロマトリートメントを
受けに行くのも大好き！
わたしの場合
ヨガも鍼灸も自分でできるけど
アロマは人にやってもらってこそ
満たされる
と思ってる
もともとは
アロマは受けるのが大好きで
勉強してみたいと思ったのが
セラピストになったきっかけ
アロマは無条件に
本当に幸せな気分になる
鍼灸とアロマだと
幸福度が高いのは
わたしの場合は断然アロマです
空っぽになってしまったものが
満たされる感じがする
気分がふさぐときは
アロマが良い♡♡♡
身体の心地よさはずっと続くから
こういう時に使う精油は
沈む系よりも
中庸よりか
風系がおすすめです
おいしいものを
食べたりするのも良いけど
わ~おいしくて幸せ~
って思うのは
そのときだけなんだよね
たっぷり眠るのも大事だけど
眠りすぎると余計おかしくなる
人それぞれなので
自分のことを知っておくのが大事
毎日の生活で
好きなことしつつ
バランスとって過ごせると良いですね
しばらく雨が続くかな？
お日さまが出たら
ぜひ太陽の光を浴びてみてくださいね！
太陽の光を浴びて
姿勢をしゃんとして
深く呼吸してみる
誰にでもおすすめの
バランスを調える方法です
みなさんの気分が上がる方法は
なんですか？
yoga 
