ゆうこさん母娘、
仲良くのぞき込んでます。
水分をしっかりと吸収する
紙ナプキン、
紙コップの水を注いでみて、
どれどれ〜と。
こんな実験みたいなことも交えて、
今日は丸一日の講座でした。
講座のタイトルは、
『学校では教えてくれない本当の生理の話』
講師陣は3名。
何とみなさま、
東京の方ではないのです。
大阪から
布ナプキンコンシェルジュの
小山田 貴子さん
福井から
食事と生理の話
山口 美和さん
同じく福井から
経血コントロールヨガの
小角 眞由美さん
そして。
この講座のプロデューサー
丸山 綾子さん
名古屋在住。
みなさん、
ホントにパワフルで
超楽しい。
そしてお美しい〜〜
そもそもは、
この講座のブログをFacebookで見つけ、
東京にも来て欲しいなぁと
コメントしたのがきっかけでした。
そのコメントのひと言から、
本当に実現して迎えた今日。
嬉しい記念日でした。
昨日の前夜祭から、
夢見心地。
昨日の写真、ぶれぶれしかない！（笑）
たぶん様子は感じる一枚と信じて。
講師陣のみなさんと
プロデューサーの丸山さんとは、
昨晩が初対面でした
ああ！Facebookでお見かけする人たち、
ホンモノがみんないる〜〜
と思いました。（笑）
初対面とは思えないほど、
喋った、笑った。
ハートが開いてる人って、
本当にすごいわ〜〜
と
と思ったのでした。
さて、いよいよ
本日は講座。
生理の基本の基本のお話から。
わかりやすいように
説明して下さる。
ここは、生理痛とお薬の
関係のお話の一枚。
これも納得でした。
そうは思っていたけど、、、
理由を解明していただきました！
講座は小5からが対象となっています。
ちゃんときっと、
わかりやすいですよ〜。
(それより小さいお子さんも参加できます)
身体と食事の話は、
食べながら綺麗になること。
良い食事は、継続して行くこと。
などなど。
ヨガでは
まずは身体をゆるゆるに。
そのあとに体幹をしっかりさせるヨガ。
身体の軸を作ると言うことは、
緩んでないとなかなか出来ないんですって。
この後、私は身体が緩んで、
眠くて眠くてたまりませんでした。
素直な身体です。
ヨガで体幹を鍛えるって、
こんな感じに
ゆっくりでもできるんですね。
ヨガの魅力にますます
はまりそう。
(今年に入ってからKIN99の方のお導きでヨガを始めました)
一日かけて聞いて
体験して。
娘ちゃんたちを連れてきた
まりさん。
一緒に生理のこと、
学べて羨ましいなぁ。
最後に全員で
ここには遠くは
長野からの参加者も。
千葉、埼玉、神奈川からも。
出会えた方に感謝です。
声を掛けてくださった皆様、
感激でした。
ありがとうございます〜〜
また、どこかでお会いしたら、
その後のこと、
どうぞシェアくださいね
店頭でも布ナプキンを
使うメリットとか、
洗うにはどうすればいいのか、
生理痛とお薬とサヨナラできることとか、
基本的なことは
何でもお伝えしています。
これからの人たちには
軽やかに楽しく、
身体が喜ぶ生き方を選んでもらいたいなぁ。
今日は本当に素晴らしい
記念すべき一日でした。
プロデューサー綾子さん、
講師のみなさま。
本当に本当に
ありがとうございました。