今、飽食の時代と言われているの知っているかなぁ？！
こんにちはぁ(*^^*)
50代女性の希望の星☆ファスティングカウンセラーテラちゃんこと
寺尾容子です。
テラちゃんってどんなひと？って思ったら
テラちゃん自己紹介♪2020年Ver.を覗いて見てねぇ！
飽食とはどう言う意味かと言うとねぇ〜♪
・おなか腹いっぱいに食べる事
・食べ物に不足のない事
・生活になんの不足もない事
と言われてるけど…
飽きるほどお腹いっぱいに食べること！
と思うテラちゃんですぅ♪
何故そう思うかと言ったら。。。
日常の生活でコンビニやファーストフード、スーパーのお惣菜やお弁当…etc
なんでも食べたいものがすぐに手に入る！
気がついたらお腹いっ〜ぱい♬
なんてことよくあるでしょう(*^^*)
それにお腹いっぱいだけど…
残すことに罪悪感があったり、
もったいないから食べちゃおう〜♪
って惰性で食べてしまう！
思い当たることありませんかぁ？！
今は〜
食べたいものがすぐ手にはいる(*^^*)
お腹いっぱい食べれるぅ♡
幸せな時代ですよねぇ
なのに、なのに…
栄養失調の人が増えている！
って知っていますかぁ
？！
炭水化物や脂質はしっかり摂れているのに、タンパク質やビタミン、植物繊維が不足している人が多いんですぅ！
栄養の偏り＝食生活の乱れ
が身体に悪影響をあたえ、病気の予備軍になってしまいますぅ
バランスの良い食生活を意識して、栄養が偏らないように気をつけましょうねぇ
今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます(*^^*)
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