こんばんは！
お正月三ヶ日も終わり
まずは年始のご挨拶をして、
私の2020年の抱負は
人生、美しく楽しもう♡
美姿勢トーニング®︎認定講師
たるみ改善！顔ダンス認定講師の
田中陽子です。
お正月三ヶ日も終わり
朝食のお雑煮も通常に戻った今日。
（我が家の娘達は喜んでいます😅）
美姿勢トーニング®︎代表守田千明先生 と
アフタヌーンティーへ行ってきました✨
今年最初に家族以外でお会いするのが
師匠の千明先生だなんて、嬉しい限りです💕
混雑を避けてホテルの高階層へ♡
昨年12月に開催した大磯プリンスイベントの
振り返り&反省会と
2020年の活動や計画についてミーティング。
アフタヌーンティーを楽しみながら
近況報告など色々なお話をして、
あっ！という間の1時間半でした。
私の2020年の抱負は
本質を見極め、本物を知り、お伝えしたい。
そして、人生楽しく、美しく♡
本質を見極めるためには、
直感を働かせ意識して行動する事が大切
だと思っています。
そして自分が本当に望んでいる事に耳を傾け
それを素直に受け止め、動く。
「やらなければいけない」を
「やりたい」に変換して、楽しく生きる。
年末の美姿勢トーニング®︎吉祥寺クラスでは
レッスン後にこんな話題で盛り上がりました⬇️⬇️
例えば
「早く起きて！起きないと遅刻するよ！！」
（やらねば！でないと悪い事が起こる）
を変換して
「早く起きて！美味しい朝食が出来たよ！」
（やりたい！そうすると良い事があるから）
にすると、楽しい♡
こうした子育てに変えて、親子共に
自分を持ち自由に楽に生きるようになった✨
という実体験のお話を聞いて超納得！！
私も絶賛実践中です❤️
こんな朝食なら早起きしたくなる💕
@大磯プリンスホテルの朝食
それって姿勢も同じなんです。
「いい姿勢をしなければ！身体に悪いから」
「姿勢を正さなければ！カッコ悪いから」
と義務にするのではなく
「いい姿勢をしたい！気持ちいいから♡」
「姿勢を正したい！身体が楽だから♡」
と欲求を満たす行為にする。
そうすることで、勝手に継続もできるし
身体も素直に反応するはず‼️
自分に素直に楽しく過ごす事を癖にしよう。
そして、人生、美しく楽しもう♡
