こんばんは。
美姿勢トーニング認定講師のYOKOです。
いきなり告知ですが…
この度、杜の都仙台にて
美姿勢トーニング基礎講座を
開催する事となりました！！
【美姿勢トーニング基礎講座】
日程：①11月17日金曜日 12:00〜13:30
②11月18日土曜日 14:15〜15:45
場所：①JR仙台駅より徒歩10分のスタジオ
②地下鉄 北四番町駅から
徒歩6分のスタジオ
料金：①②共に5000円（税込）
定員：①②共に8名様
（詳しい場所、その他詳細は
お申込み後にご連絡いたします）
お申込み、お問合せ
yoko.tanaka.130@gmail.com
美姿勢トーニング基礎講座では、
座学と実技を交え
姿勢と呼吸、そして骨盤底筋へのアプローチをお伝えします！
激しい動きなどは全くありませんので
運動が苦手な方にもオススメです
仙台は、
高校卒業後の18歳から15年間を過ごし
進学、成人、就職、結婚、長女出産と
私が青春を謳歌した場所であります
よく笑い
よく飲み
よく食べ
よく遊び
よく泣き…
たくさんの思い出溢れる仙台
そんな場所でレッスンできるなんて
夢みたいで嬉しいです
出産一週間前に愛犬ミーちゃんと♪
他の懐かし画像も探したのだけど
すぐには見つからず（笑）
ま、想い出は心の中に…
ということで
骨盤底からのアプローチで、
美しいボディラインを手に入れて
一緒に輝く未来をGETしませんか♪
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
- 女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
- 繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
- 痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
- 女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
- 日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
- 生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
- 人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
美姿勢トーニングに取り組んだ
私の身体の変化です
左:２月 中:３月 右５月
現在（まだまだ絶賛進化中！）
ポッコリお腹とプヨプヨ肉がなくなり、
食事制限一切なしで
体重は現在5キロ減
大好きなビールも毎日飲んでます
東京、吉祥寺エリア、ひばりヶ丘エリアにてレッスン実施中です！！
【美姿勢トーニング基礎講座】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 11月13日（月）10:00〜11:30
11月29日（水）10:00〜11:30
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2
オリエントプラザ丹野1F
http://www.blockon.jp/studio.html#map
●料金 モニター様価格 ４０００円
《ひばりテラス》
●日時 11月レッスン調整中
●場所 ひばりテラス ＳＨＩＮＭＥ
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持ち物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
美姿勢トーニング基礎講座を
受講された方対象のレッスンです
【美姿勢トーニング・
メンテナンスレッスン】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 11月30日（木）10:30〜11:30
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2オリエントプラザ丹野1F
●料金 ３５００円
《ひばりテラス》
●日時 11月10日（金）14:00～15:00
●場所 ひばりテラス ＳＨＩＮＭＥ
●料金 ３５００円
自宅サロンにて
ゆっくり貴方に合ったプライベートレッスン
いかがでしょうか
【美姿勢トーニング・
プライベートレッスン】
場所 ： 上石神井 自宅サロン
西武新宿線・上石神井駅より徒歩１０分
荻窪駅、吉祥寺駅よりバス１５分
来客用駐車場もございます。
プライベートレッスン
９０分 １名様 ７０００円
お問合せ後に詳細をお知らせいたします。
レッスン日程はご相談の上決定いたします。
ご希望の日程をお聞かせください。
お申込み・お問い合わせは
こちらまで お願いします
yoko.tanaka.130@gmail.com
お読みくださりありがとうございました
背中と姿勢は今の方がいいなww
