おはようございます。
美姿勢トーニング認定講師のYOKOです。
昨日は
区の小学校連合水泳記録会に
PTA代表で来賓として招かれ
行ってまいりました。
（イメージ画像です（笑））
小学生生活、夏の最後の恒例行事として
近隣他校の６年生が全員参加で競泳し
親睦を深める記録会。
イトマン選手選抜クラスで
プロ並みの泳ぎの子や
途中で何度も立ってしまいながらも
諦めずに最後まで頑張る子
そして仲間を一生懸命応援する
子供達の姿をみて
胸が熱くなり
涙腺が緩みました
ちなみに我が家の長女も６年生！
リレー選抜は補欠で出られませんでしたが
５０ｍ自由形でコース内１位で泳ぎきり
拍手がひときわ大きくなった
母なのでした
さてそれでは今日も、
レッスンレポに参ります！
先日、自宅サロンで行った
美姿勢トーニング基礎講座。
マンツーマンの
プライベートレッスンでしたので
その都度質疑応答で盛り上がり
あっという間の９０分でした
数年前に
専業主婦からバリキャリに転身した
Ｍちゃん。
男性と肩を並べて仕事しながら
家事・育児に追われる毎日．．．。
自分の身体と向き合っている暇はないけれど
年齢とともに感じる体の変化．．．。
今からできることを少しでもやりたい！
と、レッスンを申込んでくださいました。
左：ビフォー 右：アフター
胸の位置
背中のライン
素晴らしい変化です
こうして見ると
ビフォーがわざと猫背にしているようにすら見えますね
左：ビフォー 右：アフター
立ち姿勢も
まるで別人のよう
レッスン後に頂いたご感想です
ありがとうございます！
お仕事で車の運転も多い彼女。
特に
運転中の姿勢や意識
お仕事中の隙間時間の意識
についてもお伝えしました。
Ｍちゃんは
アラサーでまだお若いので
現在これといって不調はないのですが
今のうちから少しずつ変えて
ずっと健康でいたい
とのこと
以前は私もそうでしたが、
人間、どこか不調になってからでないと
動き出さない人が多いですよね
自分はまだ大丈夫と過信して
ごまかしてしまう。
でも
不調になる前からケアしていれば
健康への近道が
数段アップすると思うのです
「未病を治す」
健康であろうと病気であろうと
つねに自らの生活習慣に気を配り
より本来の姿に近い心身の状況にもっていこうとする
生き方の姿勢をあらわしている表現。
（グーグル先生よりｗｗ）
きっとＭちゃんは
私が４０代になり感じた不調とは
無縁になるのでしょうね
また来月ね～
骨盤底からのアプローチで、
美しいボディラインを手に入れて
一緒に輝く未来をGETしませんか♪
美姿勢トーニングとは…
骨盤底筋群からコアマッスルと連動して体幹部を鍛え整える伸張性のエクササイズです。
体得することで、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。
こんな方にオススメです。
- 女性らしい美しいボディラインで引き締まりたい方
- 繰り返しダイエットをしても、なかなか痩せられない方
- 痩せたけれどボディラインが希望通りにならない方
- 女性としての魅力が加齢と共に減少していると感じている方
- 日々忙しく、エクササイズに時間がかけられない方
- 生理が重い、または生理前症候群(PMS)などの不快な症状がある方
- 人には言えないけれど、尿漏れが気になっている方
【美姿勢トーニング基礎講座】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 9月20日 水曜日 10:30～12:00
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2
オリエントプラザ丹野1F
http://www.blockon.jp/studio.html#map
●料金 モニター様価格 ４０００円
●料金 モニター様価格 ４０００円
●持ち物 お飲物、筆記用具、動きやすい服装
【美姿勢トーニング・
メンテナンスレッスン】
《吉祥寺スタジオ》
●日時 9月27日 水曜日 10:00～11:00
●場所 吉祥寺BLOCKON
東京都武蔵野市吉祥寺東町1-2-2オリエントプラザ丹野1F
●料金 ３５００円
●料金 ３５００円
【美姿勢トーニング・
プライベートレッスン】
場所 ： 上石神井 自宅サロン
西武新宿線・上石神井駅より徒歩１０分
荻窪駅、吉祥寺駅よりバス１５分
来客用駐車場もございます。
プライベートレッスン
９０分 １名様 ７０００円
ペアレッスン
９０分 ２名様 ５０００円
お問合せ後に詳細をお知らせいたします。
レッスン日程はご相談の上決定いたします。
ご希望の日程をお聞かせください。
お読みくださり、ありがとうございました。