みなさん、こんにちは！

滝本ようこさんサポートスタッフのあゆです。

私は以前、ものすごく面倒くさい性格だったんですよね

どのくらい面倒くさいのかというと

・あだ名がネチネチさん（笑）

・男性から面と向かって「面倒くさい性格」と言われる

・性格が無理とフラれる

などなど

人から男女問わず指摘をされるほど

”面倒くさい女”でした

ですが、そんな面倒と他人から言われる性格から

・性格が好きと言われる

・友達になりたい！と言われる

・人柄が素晴らしいと言ってもらえる

・職場の人間関係まで悩まなくなった

180度性格が変わり

豊かな人間関係まで得ることができました

今回はどうやって性格をここまで

劇的に変化していったのかを伝えていきます♪

①まずは徹底的にマイナスに思ったことを

　感じた感情のままにノートに書きだす。

日常の中で抱いた

・ムカつく

・腹が立つ

・頭にきた

・悲しい

・むなしい

などマイナスに感じたことをそのまま感情的に

ノートに書き出してみてください

どんなにマイナスな言葉でも大丈夫です。

私は本当に感情が荒ぶるままに書いていて

心の内がすっきりするまでひたすら書いていました

時には絶対人には言えない言葉もノートには書いてました。

けどノートなので人には見せないですから

遠慮せずにどんどん書いてみてください！

②すっきりしたら俯瞰してみる

マイナスの感情がなくなるほど

気持ちがスッキリしたら、書いたノートを

第三者目線で見てみてください。

落ち着いた状態なので、

・本当はこういうのが良かったのかな？

・○○してほしかったよね

などきっと自分自身に対して

認めて同情する気持ちが出てくると思います。

ここで自分の感情をしっかり認めてあげるのが

重要ポイントです。

③こんな自分もいていいんだと受け入れる

②で認めてあげたら、次は受け入れてあげます。

『あ、こんな感情も抱いていいんだ』

『ダメな自分でもいいんだ』

となってくるはずです。

そうすると自分自身で安心感が生まれるので

人にやたら感情をぶつけるという事がなくなります。

そう、面倒な人って

感情の当たり屋なのです。

つい人の行動や言動に対してマイナスに思ったことを

感情のまま他人に当たるんです。

本来は、人の行動や言動は

「あなたはそう感じるんだね」

と相手の価値観を知るだけでいいんですよね。

なのに勝手に自分の中の価値観に当てはめて

マイナスに感じてしまうのです。

なのでこのワークに取り組むことで

人とフラットに付き合う事ができ、

いちいち人の行動や言動に

びくびくすることもなくなります！

結果、人付き合いが楽になり、

人間関係も良好♪になりました

また、今まで性格の悪さを指摘

されていたのに、今では

性格の良さを褒めて頂けるほどに・・・

実際のようこさんから頂いたＬＩＮＥです

私はようこさんから

こちらのＬＩＮＥを頂いた時

たまらなく嬉しくて号泣しました

（今でも思い出すだけで嬉し涙が出ます）

またネチネチさをなくしたことで

物事をはっきり相手に伝えられるようになりました！

今までは勝手に

『相手が嫌な風に受け取ったらどうしよう』

『変に嫌われても嫌だな』

と思ってまどろっこしい言い方をする

👇

なかなか相手に伝わらなくて

結局なにが言いたいのか分からなくなる

ということを繰返していたのですが、

ちゃんと言いたいことを明確に言えるので

相手にも伝わりやすくなりました！

ちなみに男性はこのような

理論的で分かり易い伝えてくれる言い方を好む

ので、彼に言いたいことが言えない方も

是非取り組んでもらえると効果的だと思います

みなさんも今回ご紹介したワークに取り組んで

脱・面倒くさい女になりましょう

今回も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます

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