みなさん、こんにちは！
滝本ようこさんサポートスタッフのあゆです。
私は以前、ものすごく面倒くさい性格だったんですよね
どのくらい面倒くさいのかというと
・あだ名がネチネチさん（笑）
・男性から面と向かって「面倒くさい性格」と言われる
・性格が無理とフラれる
などなど
人から男女問わず指摘をされるほど
”面倒くさい女”でした
ですが、そんな面倒と他人から言われる性格から
・性格が好きと言われる
・友達になりたい！と言われる
・人柄が素晴らしいと言ってもらえる
・職場の人間関係まで悩まなくなった
180度性格が変わり
豊かな人間関係まで得ることができました
今回はどうやって性格をここまで
劇的に変化していったのかを伝えていきます♪
①まずは徹底的にマイナスに思ったことを
感じた感情のままにノートに書きだす。
日常の中で抱いた
・ムカつく
・腹が立つ
・頭にきた
・悲しい
・むなしい
などマイナスに感じたことをそのまま感情的に
ノートに書き出してみてください
どんなにマイナスな言葉でも大丈夫です。
私は本当に感情が荒ぶるままに書いていて
心の内がすっきりするまでひたすら書いていました
時には絶対人には言えない言葉もノートには書いてました。
けどノートなので人には見せないですから
遠慮せずにどんどん書いてみてください！
②すっきりしたら俯瞰してみる
マイナスの感情がなくなるほど
気持ちがスッキリしたら、書いたノートを
第三者目線で見てみてください。
落ち着いた状態なので、
・本当はこういうのが良かったのかな？
・○○してほしかったよね
などきっと自分自身に対して
認めて同情する気持ちが出てくると思います。
ここで自分の感情をしっかり認めてあげるのが
重要ポイントです。
③こんな自分もいていいんだと受け入れる
②で認めてあげたら、次は受け入れてあげます。
『あ、こんな感情も抱いていいんだ』
『ダメな自分でもいいんだ』
となってくるはずです。
そうすると自分自身で安心感が生まれるので
人にやたら感情をぶつけるという事がなくなります。
そう、面倒な人って
感情の当たり屋なのです。
つい人の行動や言動に対してマイナスに思ったことを
感情のまま他人に当たるんです。
本来は、人の行動や言動は
「あなたはそう感じるんだね」
と相手の価値観を知るだけでいいんですよね。
なのに勝手に自分の中の価値観に当てはめて
マイナスに感じてしまうのです。
なのでこのワークに取り組むことで
人とフラットに付き合う事ができ、
いちいち人の行動や言動に
びくびくすることもなくなります！
結果、人付き合いが楽になり、
人間関係も良好♪になりました
また、今まで性格の悪さを指摘
されていたのに、今では
性格の良さを褒めて頂けるほどに・・・
実際のようこさんから頂いたＬＩＮＥです
私はようこさんから
こちらのＬＩＮＥを頂いた時
たまらなく嬉しくて号泣しました
（今でも思い出すだけで嬉し涙が出ます）
またネチネチさをなくしたことで
物事をはっきり相手に伝えられるようになりました！
今までは勝手に
『相手が嫌な風に受け取ったらどうしよう』
『変に嫌われても嫌だな』
と思ってまどろっこしい言い方をする
👇
なかなか相手に伝わらなくて
結局なにが言いたいのか分からなくなる
ということを繰返していたのですが、
ちゃんと言いたいことを明確に言えるので
相手にも伝わりやすくなりました！
ちなみに男性はこのような
理論的で分かり易い伝えてくれる言い方を好む
ので、彼に言いたいことが言えない方も
是非取り組んでもらえると効果的だと思います
みなさんも今回ご紹介したワークに取り組んで
脱・面倒くさい女になりましょう
今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます
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