こんにちは
ヨガ講師＆ヒーリングセラピストYokoです
いかがお過ごしでしたか☆
真夏日や猛暑日と
6月という時期にはちょっと堪える日々ですね
重だるいなぁと感じる時には
リフレッシュとして
軽くヨガやピラティスなどで
身体を動かしていくと
滞りを感じているものや
エネルギーは循環していくので
氣持ちのリフレッシュにも繋がります☆
氣持ちを切り替えることはなかなか難しい。。。
と、もし思われているなら
ぜひやってみてください♫
自分の内側に丁寧に向き合いながら
ヨガやピラティスをやってみたい
という思いを持っていらっしゃる方は
Yokoの個人セッションを
ご活用くださいますと幸いです
ボディリーディングをさせて頂きながら
今のあなたに必要なバランス調整やヒーリングを
ご提案させていただきます
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