すっかり寒くなり、
温かい食べ物が嬉しい季節になりましたね
12月の開催スケジュール
12月7日（月）【オンライン】
10:00～11:00 ハタヨーガベーシック
お申し込みは、こちらから
12月21日（月）【オンライン】
10:00～11:00 ハタヨーガベーシック
お申し込みは、こちらから
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【対象】
リラックスしたい女性
◎妊婦さん／16周目の安定期に入られて、
医師から運動の許可が出ている方
◎産後の方／2ヶ月半以降から
ママだけでなく、
女性お一人での参加も大歓迎です
【参加費】500円（Paypal or 銀行振込）
【担当インストラクター】 さやか・洋子
【準備する物】
ヨガマットまたは、バスタオル、
動きやすい服装、飲み物
スマートフォン or パソコン
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ハタヨーガとは、
インド🇮🇳の古典的なヨーガ。
ハ とは、太陽を意味し、
タ とは、月を意味し、
ヨーガ とは、結ぶを意味する。
人は、
左半身に、月のエネルギーを、
右半身に、太陽のエネルギーを、
受けているという。
相反するものを結び、
バランスをとって、
人生をしなやかに生きていく。
古代の賢者たちからの贈りもの、
ヨーガと瞑想の叡智は、
これからの時代、
ますます必要となっていくでしょう。
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ヨーガが初めての方も、初対面の方も、
遠方の方も、日本国外にお住まいの方も、
一緒にヨガしましょ。
開催は、日本時間となります
皆さまのご参加をお待ちしています
