私が変わる。きっと輝く。
歩き方ひとつで、人生は変わる！
あけましておめでとうございます
一般社団法人POSTURE WALKING 協会
認定スタイリスト 佐藤陽子です
本日もご訪問いただき
ありがとうございます
お正月
みなさまはいかがお過ごしでしたか？
ご家族で
お節を食べながら
のんびり過ごされたり
お正月番組を
楽しんだり
お住いの地域によっては
お仕事で忙しかった方も
いらっしゃったことでしょうね
さて、
年末年始を楽しんだ後のこの時期
いつもよりカラダが重たく感じている方も
多いのではないでしょうか？
わたしもその一人です
いやー
本当に良く食べました
毎年この時期は
体重１～２キロは簡単に増えてしまいます
ここで焦って
増えた体重を元に戻そうと
✔キツイ運動をはじめたり
✔食事をガマンしたり
極端なことを
スタートした方はいませんか？
実はそれ、
逆効果かもしれませんよ！
わたしたちのカラダは
急激な変化を嫌います
ストイックなことをやればやるほど
カラダは危機を感じ
今の状態をキープしようと
脂肪をため込もうとするんです
つまり
ハードに頑張れば頑張るほど
太りやすい体質になってしまいます
じゃあ、どうしたらいいのーーーーー泣
って思いますよね
でも
あきらめなくて大丈夫！
そこでおススメするのが
ポスチャーウォーキング
日常、何気なく行っている
姿勢と歩き方を
ポスチャーメソッドに変えるだけで
気付いたら
カラダがどんどん
引き締まっていくんです
＼そして、何よりたのしい／
２０２２年
ポスチャーウォーキングで
流れのよいカラダでスタートしませんか？
ポスチャースタイリスト佐藤陽子
１月レッスン
■群馬・草津スタジオ
ベーシックレッスン（1回完結）
●火曜・午前 １０：３０～１２：００
１／１１
１／１８
１／２５
●火曜・午後 １３：００～１４：３０
１／１１
１／１８
●金曜・午前 １０：３０～１２：００
１／１４ 延期
●金曜・午後 １３：００～１４：３０
１／１４ 延期
レッスン詳細・お申し込みはコチラから↓↓↓
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・・・
今まで頑張ってきたけど
結局何をしたらよいか分からない
というあなた
ポスチャーウォーキングで
一緒に歩きながら
ココロとカラダの変化を
楽しんでみませんか？
楽しんでみませんか？
あなたの叶えたい夢や目標の
お力になりますように！
