自己表現が苦手な子も
自分に自信が持てない子も
ありのままの自分を好きになる
レッスン
講師の深津葉子です
疲れた時はエネルギー充電
自分軸と他人軸
家族旅行でもそうなのですが
私は周りの人が
どうしたいか？
心地良く過ごせるには？
を考えて過ごしてきました
私がそうしたいから
そうしてるのですが
気を使いすぎて疲れることも
しょっちゅう
お盆休み、
他にもいろいろあり
昨日は38℃台の熱を出し
１日寝込んでいました
熱を出せるようになっただけ
いいのかも…
以前は、
休息を取ることにも罪悪感があり
みんながリビングにいるのに
寝室に行くとか…
休みの日に家族を置いて
出掛けるとか…
子ども達が大音量で
テレビを見たり
ゲームをしていても
何も言えなくて
（楽しそうにしてる姿を見るのは
幸せのひとつでもあり、
疲れてる時はストレスにもなる
）
今は、子どもが大きくなったこともあり
ひとりになりたい
と思ったら寝室でごろんとできるし
ひとりで出掛けることも
できるようになったし
こうしたい！が
言えるようになり
好きなことを楽しめるように
自分軸とは、
自分の気持ちや考えを大切にして、
自分がどうしたいかを決めること
他人軸とは、
周りの人の意見や気持ちを優先して、
自分がどうしたいかよりも、
他の人がどう思うかで決めること
自分軸は「自分が決める」
他人軸は「周りの人が決める」
という違いです。
どちらがいい、悪いではないけど
がんばりすぎてるなー
と思ったら
力を抜くことも大切です
自分に優しくできるからこそ
気づくこと、
みえてくるものがあるから。
子ども達には、
おいしいご飯と
安心して寝れる場所を用意して
あとはどんなことがあっても
信頼して見守る
親御さんの温かさで
子どもの気持ちも温まり
一歩ずつ成長して行けます
子どもや大切な人の笑顔を見たら
すごく幸せな気持ちになれるように
私達自身が笑顔になることで
周りの人達も笑顔になれるんです
疲れた時は、
まずはエネルギー充電🪫ですよ
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プロフィール
２００２年に大手音楽教室の
西尾・高浜・碧南市の各教室で
講師をしながら
自宅でもピアノ教室を開講。
保有資格
☆ヤマハピアノ演奏グレード・
指導グレード取得
自己肯定感アカデミー認定
☆自己肯定感カウンセラー
☆アドラー流メンタルトレーナー
☆自己肯定感児童教育コーチ
☆自己肯定感プログレスコーチ
☆HSPカウンセラー
⭐︎グリーフケアカウンセラー
☆西洋占星フォーチュニスト
☆ルーンフォーチュニスト
☆インテリア心理セラピスト
JADP認定
☆チャイルドカウンセラー
☆家族療法カウンセラー
☆上級心理カウンセラー
☆国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター
☆ライフペイジズ認定コーチ
☆kanaiプレートアートナビゲーター
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