失敗だらけの人生です

本当に自分が嫌になる

なぜ自分はこうのうまく人に気持ちが伝えられないのだろう？？

誤解されたり、そんなつもりはなくても、冷静に自分の行動を振り返ると

「そりゃぁ～、そう思われても仕方なわなぁ～」

って思えることだらけ・・・・

「落ち着いて行動」できないのがそもそもの自分の悪い癖

人と話をしていて「頭の中が真っ白になる」経験って多い

そう言うときに「どう考えているのか？」と聞かれることがあると

どう答えて良いのやら？？？？

本田　健さんの先日のセミナーで

いっぱい「失敗」した方がいい

って話があったけれど、

私の場合は「失敗にもほどがある」感じ・・・

でも、そこから学べば良いのだろう。

「学ぶ機会」を与えて下さり、ありがとうございます。

しばらくは落ち込んで

また底から這い上がります。

みなさん本当にありがとうございます。

明日「東急スポーツオアシス茨木店」でセルフケアのセミナーをします！！

いよいよ「明日」です。

私は、

火曜日・木曜日の週に２回、東急スポーツオアシス５階

ボディーケアサロン「あろま工房」にて働かせていただいております。

そして、「明日」

東急スポーツ２５周年イベントの一環で

『足ツボ＆リンパ　セルフケア講座』

～これでむくみ知らず、スッキリ美脚～

というタイトルでセミナーを開催しま～す(＝⌒▽⌒＝)

参加費「５００円」（ワンコイン）です。

時間は・・・１４時１５分～３０分ぐらいです。

場所は・・・

阪急茨木駅下車徒歩３分

東急スポーツオアシス茨木店　４階　スタジオ３

０７２－６３５－０１０９

夏の疲れがボチボチ出てくる今日この頃

足のマッサージを自分でも覚えて、「体質改善＆むくみスッキリ」を目指しましょう！！

参加者の皆さんには「マッサージェル」のプレゼント付き！！

お楽しみに≧(´▽｀)≦

『”薬を使わない”うつ治療』in神戸・・・・無事終了！！

今回の「うつセミナー」は・・・

三人の講師による名付けて

「トライアングルセミナー」

まず、ＮＬＰの「那須ヒロキ先生」が
『メンタルＲＥＭＩＸワークショップ』ってことで
ＮＬＰの手法での「ゲームやワークショップ」を教えて下さいました。


「コミュニケーションゲーム」とか「受け取り上手になるワーク」とか
いろいろとあって楽しかったです。

わくわく・ドキドキ・・・でした！！


次の、私が『ココロとからだの関係』が瞬時に分かる

「マッサージを取り入れたイメージワーク」

を披露させていただきました。

参加した方々に （２人一組になっていただき）

「ココロが悲鳴あげてるときは、身体も悲鳴をあげている」

「ココロが軽くなったら、身体も軽くなる」

ことを体感していただきました。


深呼吸を何回か繰り返して、ゆっくりと「ココロの辛いイメージ」を全部全部吐き出すと・・・・・

あらあら不思議・・・「身体が軽くなったちゃった！！」

これ、ホントだよ～


そしてそして・・・

最後に我らが「みやじっち」こと
「薬を使わない精神科医」の宮島賢也先生

私は、別の用事で途中で退席しちゃったので、今回のセミナーの内容は報告できません。ごめんなさいね。

～みやじっちの紹介～
「みやじっち」先生は、自らも７年もの「うつ病体験」があり、当然のごとく薬での抑制の体験を持っておられます。

それでも完治しなくて、家族ともうまくいかず、仕事でも苦しみ、大変な思いをされて、「成功の哲学」や「カウンセリングの勉強」などをへえて、「考え方と食生活と行動」を変えることで、快方へと向かわれたそうです。

「コミュニケーション＝言葉」を変えると「ココロ」も変わる。
っていつもおっしゃってくださいます。


私は、「みやじっち」先生と２年前に「メルマガ」で知り合いになりました。

ちょうどその年の２月に「身内」を鬱病からの自殺でなくしたばかりで、めちゃくちゃ落ち込んで「死にたい」くらい自分を責め続けていた私に、先生のメルマガの『うつは薬じゃ治らない』ってタイトルは衝撃的過ぎました。

正直、最初は怪しい人だと思っていました。

でも、何度か「セミナー」に参加させていただく内に、「自身の体験にまさるセラピーはない！！」って気づかされ、私自身も「５年前に躁鬱病で精神病院に入院したことを無駄にしたくないなぁ～。身内の死も無駄にしてはいけない！そこからの学びを見つけよう！！」って・・・


今、こうやって私自身「語ったり」「セミナー」できるようになったのも、先生のおかげ、といっても言い過ぎじゃんいんです。


そんな、「みやじっち」先生が前作

『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』（ＫＡＷＡＤＥ夢親書）

に引き続き

『薬を使わず治すうつ　みやじっち先生のメンタルセラピー』
(発行：ルック）

を発刊されました！！（私もさっそく注文しましたよん）

今回は「マンガ解説付き」らしいので、読みやすいと思いますよ。

ご注文は・・・

ＦＡＸ（０３－５９４０－０９５１）
Ｅメール　desk@look-kyoiku.com