兵庫県丹波篠山市
リンパマッサージサロンLottiの岡本葉子です。
全身コース（約180分）の施術の流れを
ご紹介しますね。
①最初に、頭皮マッサージ
▼コリ固まった頭皮や首・肩の老廃物を
ほぐすところからスタート！
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②遠赤外線ベッドで約30分程お体を温め
発汗デトックス！
（血行を促進しリラックスするアロマオイルを全身に塗り、シートで包みます）
※フェイシャルを受けられる場合は
この間に施術します。
▼30分後にはこの通り！
全身から流れ落ちるくらいどっさりと汗が出ます。
（個人差はあります）
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③たっぷり汗をかいたらシートを開けて
マッサージスタート！
まずは足先から。
▼指や足首も抜かりなく。
足の甲のむくみがすっきり！
▼逆光で失礼します！
足裏も入念にゴリゴリ。
▼次は膝下。
すねの外側が張りますよね〜。
▼そして、ふくらはぎ＆膝裏。
リンパが集中する大切なポイントです。
これでむくみとダルさにおさらば〜！
▼もちろん、気になる膝まわりもやりますよ〜。
▼次は太もも。
美脚にな〜れ〜と念じながら。
▼太ももの外側も。
ここが細くなるとパンツを
格好良く履けますよ！
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④脚が終わったら、次はお腹です。
腸の動きを促すように
やさしくマッサージ。
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⑤お次は、デコルテ（首元〜鎖骨・胸上の辺り）・腕。
肩こりの方はたいてい
デコルテもカチカチ気味です。
▼指先・手首・手の平もしっかりと。
▼気になる二の腕も。
▼首〜肩にかけてすっきり流します。
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⑥うつ伏せになって頂き
脚裏面の足先〜太もも・お尻
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⑦そしていよいよ背中！
▼腰〜肩甲骨・肩〜二の腕にかけて
丁寧にほぐします。
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⑧最後にストレッチ
筋肉と関節が緩んで
いつもよりスムーズに動きます。
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⑨5分〜10分程お休み頂いてクールダウン
※施術時間は全身コースでご来店〜お帰りまで約3時間程です。
施術時間はお体の状態によって若干前後しますので 、その後ご予定のある方は予めお申し付け下さいね。
※メニュー・料金について
▼お問い合わせ・ご予約は
LINEから24時間可能です。
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