お金をかけずに心身共に元気になる方法
ありますよ
深い呼吸
をしてみてください
→ 血流がよくなる
→ 腹筋を使う
→ 軽い運動をした気分
によって
身体の強張り、緊張がほぐれます
浅い呼吸は
メンタルが落ちたまま
ストレスを抱えたまま
の状態です。
青空の下、『深い呼吸』で
太陽の陽射しを浴びながら
ひと汗かいてみて下さい❣️
柴﨑陽子website
ジャズコンサート いたします
JAZZ Night Cafe Vol.122
コロナ対策は逗子文化プラザの指示で
準備等いたします
今回はテーブルのご用意はありませんので
食べる物の持ち込みはご遠慮下さい
チケット、ご予約承ります
http://shibasakiyoko.com
8月のレッスン未病防止の
呼吸法
発声
ボーカルレッスンです
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個人のレッスンも受付中です
貴方の心に火を灯す
手相観 ➕ カードリーディング
いたします
zoomでのセッションをいたします