♪ジャズシンガー柴﨑陽子です♪
声を出さない『呼吸ワーク』で
軽いエクササイズをしたような気持ちを
体験していただいていますが、
その中に『笑顔&小顔のワーク』があります
エステサロンでのお手入れもありですが
自ら呼吸しながら
となると
体幹を使うので
違った効果も得られます
笑顔&小顔ワークの3回目
笑顔が苦手
とおっしゃっておられましたが
ワーク前
写真を撮る段階ですでに口角が上がり
お顔が柔らか
ワーク後は
自然の笑顔
日常の中でも
「笑顔」を意識していると
瞬時に柔らかな表情を出せるようになります〜
柴﨑陽子website
自宅待機の今だから
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メンタルアップ
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になるように
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ご自分のペースでやってみてください
柴﨑陽子
ご近所の薔薇がそろそろ終わりかけていました…
逗子海岸からの江ノ島&富士山
