ストレス溜まった
メンタル落ちた
オンラインで話をしたり
メールのやりとりをすると
皆さん 同じことを言っています
でも、でも、
こんな時期だから…こそ
今までできなかった何かに
チャレンジ
する
辛くなっている今だから
辛くなる前の今だから
何か新しいことに目を向けてみる
家の中でできること
ラジオ体操
腕立て伏せ
腹筋
スクワット… etc
その時は呼吸を止めずに
しっかり
吸って 吐く
は 忘れないでください
呼吸を意識して
何かに
チャレンジ
どんな時でも
ポジティブな言葉を発し
やりたかったけど出来なかった事や
先延ばしにして来た事に
チャレンジの時期
と考えてみませんか
5月からZoomを使っての
《呼吸ワーク》を始めます
私は『ひと月毎日同じ時間に』に挑戦します
一緒にやってみませんか？
回数はご自分の状況に合わせての参加自由OKです
メンタルアップ
免疫力アップ
気力アップ
毎日笑顔………etc
何かの気づきの時間にして欲しいです
柴﨑陽子website
お問い合わせ、申込み 受付中
【お知らせ】
7月5日 横須賀 セントラルホテル
《ロスインディオス60周年記念ディナーショー》は
残念ながら延期になりました
開催日が決まりましたら
すぐにお知らせいたします
オンラインレッスン申込み、お問い合わせ、カラオケ練習グッズ《美は健康なり 健康は美なり》
首に負担のかからない枕姿勢一つで人生が変わりますみんなと一緒に眺めたい〜
