「ジャズヴォーカリスト有村よう子」の健康の為のヴォイストレーニング
呼吸は５工程の順番で。でしたね。
１、ゆっくりと「10」数えながら 口から息を吸っていく。
２、吸った息を少しの時間、身体にとどめておく。
３、ゆっくりと「10」以上数えながら 口から息を出し切る。
４、鼻から息を吸う。
５、口から息を吐く。
立ち上がって
上の順番を鏡を見ながらやってみてください。
脚は肩幅に広げます。
つま先は左右まっすぐ 平行に。
☆ 息を吸ったときに肩が上がっていませんか？
肩は上がらないように、でしたね。
確認してほしい事があります。
お腹ではなく、おへそより上が広がるように息を吸ってみて下さい。
◎ 息を吸ったときお腹より胸囲が広がるのを確認できますか？
お腹を膨らませず、おへそより上が広がるように息を吸ってみて下さい。
肺の下に「横隔膜」があります。
息を入れて膨らむのは この「横隔膜」です。
広げたいのは、胸と背中です。
「横隔膜呼吸」
横隔膜 を意識 して息を吸い、息を出してみましょう。
■レッスンを受けた方の感想、質問
☆ Rriko,Sさま
声を出してみたらブレスが続きにくく、声が安定しない。
（原文のまま）
■スタンダードジャズを歌う会（逗子市民交流センター内）
１３日（日）１５：１５～１６：４５
１６日（水）１２：１５～１３：４５
２７日（日）１２：１５～１３：４５
■この時間内でも発声法を実践しています。
問い合わせ、申込み
http://arimurayoko.com
■ボイストレーニング個人レッスン 受付中
☆チケット http://arimurayoko.com
■９月１８日（金）横浜馬車道 [SEAK LOW] オープン20:00～23:30
4ステージ 20:00~ 21:00~ 22:00~ 23:00~
■９月２４日（木）JAZZ Night Cafe Vol,92
逗子文化プラザさざなみホール 19:00~21:00
チケット：大人３，０００円 学生１，０００円
☆お好きなドリンク持参でコンサートを楽しんでいただきます。
呼吸は５工程の順番で。でしたね。
１、ゆっくりと「10」数えながら 口から息を吸っていく。
２、吸った息を少しの時間、身体にとどめておく。
３、ゆっくりと「10」以上数えながら 口から息を出し切る。
４、鼻から息を吸う。
５、口から息を吐く。
立ち上がって
上の順番を鏡を見ながらやってみてください。
脚は肩幅に広げます。
つま先は左右まっすぐ 平行に。
☆ 息を吸ったときに肩が上がっていませんか？
肩は上がらないように、でしたね。
確認してほしい事があります。
お腹ではなく、おへそより上が広がるように息を吸ってみて下さい。
◎ 息を吸ったときお腹より胸囲が広がるのを確認できますか？
お腹を膨らませず、おへそより上が広がるように息を吸ってみて下さい。
肺の下に「横隔膜」があります。
息を入れて膨らむのは この「横隔膜」です。
広げたいのは、胸と背中です。
「横隔膜呼吸」
横隔膜 を意識 して息を吸い、息を出してみましょう。
■レッスンを受けた方の感想、質問
☆ Rriko,Sさま
声を出してみたらブレスが続きにくく、声が安定しない。
（原文のまま）
■スタンダードジャズを歌う会（逗子市民交流センター内）
１３日（日）１５：１５～１６：４５
１６日（水）１２：１５～１３：４５
２７日（日）１２：１５～１３：４５
■この時間内でも発声法を実践しています。
問い合わせ、申込み
http://arimurayoko.com
■ボイストレーニング個人レッスン 受付中
☆チケット http://arimurayoko.com
■９月１８日（金）横浜馬車道 [SEAK LOW] オープン20:00～23:30
4ステージ 20:00~ 21:00~ 22:00~ 23:00~
■９月２４日（木）JAZZ Night Cafe Vol,92
逗子文化プラザさざなみホール 19:00~21:00
チケット：大人３，０００円 学生１，０００円
☆お好きなドリンク持参でコンサートを楽しんでいただきます。
