こんにちは。

「夫婦の危機があったからベストパートナーになれる！」

幸せパートナーシップコンシェルジュの松浦洋子です。

去る7月9日にマックフィー洋美さんの番組に出演し、「自分をおもてなしして夫婦円満になる秘訣」についてお話しさせていただき、すでに300名以上の方がご視聴くださいました。（動画録画のご視聴はこちらから）

今日は昨日の雨に続いて

どんより曇りの東京です。

って、あっという間の師走ですね。。。

前回から自己肯定感とパートナーシップの

ふか〜い関係について、

お伝えしていますが、

自己肯定感についての誤解は溶けたでしょうか？

『〇〇が上がると夫婦円満になれる⁉️』こんにちは。「夫婦の危機があったからベストパートナーになれる！」幸せパートナーシップコンシェルジュの松浦洋子です。今日はちょっと真面目なお話し。（って、い…

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でね、どうして自己肯定感が

パートナーシップと関係あるのかというお話しに

入ろうと思ったのですが、

その前に、今日のどんよりお天気を窓から眺めていて

思いついたことが・・・。

３階の部屋からの眺めです。

遠くにうっすら見えるのは、練馬駅前のビル。

この曇り空と、昨日の私の心が

なぜかシンクロしてしまってね(´∀｀)

夫とは基本的に仲良しだし

深い信頼関係を築けていますが、

昨日はちょっとしたことがきっかけで、

なんとなくモヤモヤした気持ちに・・・

お昼に地元の美味しいパン屋さんに

一緒に買い物に行ったときにあった

ちょっとした夫の言動にね

なんだか腑に落ちない気持ちになったんです。

なんだろう〜この気持ちの奥にあるニーズは？？？

と、自分と向き合ってみると、

「もっと頼りたい」

「甘えたい」

というニーズが見えてきました。

ニーズがわかったら、

あとは簡単。

「そうだね〜」

「もっと頼りたいんだよね〜」

と自分の心の声にたっぷり寄り添ってあげる。

これが自己共感。

そのあとは、できたら

相手に気持ちを伝えてみる。

昨日は夕食の後で、夫に

そう言うわけで、ちょっとイライラしちゃった、、、

と伝えたら、

そうなんだね、

と苦笑いしてましたが

とにかくほっと一安心💖

私の気持ちの変化を

知ってもらえて、ほっとした、

と言う感じでしょうか。

現実はすぐには変わらないけれど、

こういうやりとりがあるからこそ、

毎日の小さな積み重ねがあるからこそ、

信頼関係が少しずつ築けていき、

やがてはベストパートナーになれるんだと思います。

そしてね、

話は元に戻りますが、

お天気と同じで、

夫婦の関係も、

晴れの日があれば、

雨の日も、

曇りの日も、

雪や、霧の日もある。

いつもいつもラブラブ、

ニコニコ笑顔の日ばかりではない。

曇りや雨の中を早く歩けないのと同じで、

心がモヤモヤしたり

何か違和感を感じたら、

一旦立ち止まってゆっくり歩く。

ゆっくりと自分の心に寄り添ってあげる💖

綺麗事ではなくて、

だからこそ、

そんなふうに、時には前に進めない日があっても、

自分の気持ちによりそって、

ちゃんと気持ちを相手に伝えれば、

夫は私の気持ちを知ることができて

より深い信頼を育むことができる。

言わないで

「察して！」

と言うのは虫のいい話。

というか、おうちゃくです。

相手と理解しあいたい気持ちがあったら、

まずはあなたの気持ちをちゃんと伝えること。

だからね、

なにはさておき、

あなたの中の

小さなモヤモヤをおざなりにしないこと。

まずはあなたが

あなたの1番の応援団長になってあげてくださいね。

今日もお読みくださり、

ありがとうございました。

皆さんの毎日が笑顔あふれる時間になりますように🌈

幸せパートナーシップコンシェルジュ

松浦洋子

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パートナーシップにも曇りの日があっていい！