（3年目にして初めて実をつけた自宅の庭のラズベリー）
こんにちは。
「愛され妻」という言葉が苦手で
甘え下手な女性が
【ありのままの自分を受け入れて幸せ夫婦になる💖 】
秘訣をお伝えしている
幸せパートナーシップコンシェルジュの
松浦洋子です。
初めましての方はこちらをどうぞ。
東京梅雨入りしましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。
突然ですが、昨日やっと（！）
5月頭に録画しておいた
NHKスペシャル「君の声が聴きたい」を
視聴しました。
日本の今の若者がどのような希望や夢
そして大人たちへの要望を持っているのか？
興味深く拝見しましたが、
一つ一つの若者の意見もさることながら
番組の冒頭で
「今の若者は幸せか？」
という質問に対して、
大人たちが答えた内容と
若者の答えとのギャップの大きさが
あまりにも大きくて、
たまたま「チコちゃん風」な
演出だったこともあって
笑いをこらえつつも
めちゃめちゃインパクトが大きかったですね〜。
だって、大人たちは皆口を揃えて
「今の若者は、私たちより幸せに決まってる！」
「今の時代に生まれたかった・・・」
「携帯電話だって持ってるし、彼氏といつでも自由にお部屋で話せるじゃない！」
「一人1台タブレットが与えられるなんて、恵まれてる！」
などとインタビューに答えるのですが、
実際に若者たちはどうなのかというと、、、
すでに番組をご覧になった方は
ご存知かと思いますが、
日本の子供や若者の精神的幸福度は
38の先進国のうち
なんと、
37位という結果だったというのです！！！
大人と若者の感覚のギャップが、
とにかく衝撃でしたね( ﾟдﾟ)
＜幸せと自己肯定感って関係あるの？＞
私は今、
「誰もが自分らしくハッピーに」
という願いを込めて、
特に夫婦関係の悩みを抱えている女性の
自己肯定感を育むお手伝いをしており、
最近は講座も開催させていただいているので
世界的にも日本人が自己肯定感が低いことは
知っていましたが、
38か国中37位という結果を聞いて、
「やっぱり、そうなのか〜」
と、思わず呟いてしまいました。
と同時に、
自己肯定感（自尊感情）の専門家としては
明るい気持ちと
勇気も湧いてくるのでした。
どういうことかと言いますと、
今までの学びを通して
「幸せ」というものの正体についてが
あらかたわかってきたということに加えて
誰でもいつからでも
スキルさえあれば自己肯定感は
育めることが
明らかになってきたからです。
＜幸せはスキル？！＞
「幸せの正体」
というと大袈裟な感じがしますが
まず、当たり前ですが「幸せ」
というものはどこにも存在しませんよね。
ご存知かもしれませんが、
幸せって、ただ「感じる」ものなんですよね。
その「感じ方」が
何に大きく影響を受けているかといえば
その人の「考え方」「思考」であって
人は皆、それぞれ「思考のクセ」というものを
持っているので
そこにアプローチすることで
薬やアルコールなど
何か自分以外の人やものに頼らずとも
幸せになれるし、
引きこもりや自殺率も下がるのではないかと
言われています。
実際に、薬に頼らない心療内科も
少しずつ増えてきていますよね。。。
一人一人の思考の癖がいけない
というのではなく、
問題はその偏りの大きさだということ。
例えば、自分の価値を何で測っているか
皆それぞれに価値観は違っていいし
むしろその価値観は大切にしてほしいのですが、
少し前の私のように
「社会に貢献することこそが価値がある」
という価値基準を強く持ちすぎていると
派遣の契約が反故になっただけで
大きく落ち込んでしまう、
そして
「私は生きる価値がないのかも？」
とさえ思ってしまうようになる、
というわけです。
（本当に苦しんでいたあの頃の私・・・（ ; ; ）
一言で言うなら
程度の問題、バランス、
です。
そしてあなたが持っている
思考のクセがどんなものなのかを
まずは「知る」だけでも
大きな変化が得られることを
感じてほしいなと思います。
＜思考のクセは治せる？？？＞
で、その思考のクセって
どうしたら変えられるのか？
偏りがなくなるのか？
というより正確にいうならば、
たとえ偏っていたとしても
どうしたら何があっても大丈夫な自分になれるのか？
幸せを感じられるようになれるのか？
（メンタルが強くなれるとも言いますが）
ですが、
それは、
自己肯定感（自尊感情）に
大きく影響されます。
長所だけでなく、短所も含めた
ありのままの自分を受け入れて
「私には価値がある」
と思えるようになれれば
いつも、どんな時も
幸せを感じられるようになれるのです。
この辺りのお話を聞くだけで
まずは毎日の生活に変化が現れますよ。
そしてパートナーやお子さん、
家族や職場など
身近な人との関係性が
今までよりグッと心地よいものに
変わります。
⚫️明日8日（水）〜
⚫️3日間限定で
「自己肯定力アップ・入門講座」の募集をします。
（3名さま限定）
⚫️なぜ日本人の自己肯定感が低いのか？
⚫️そもそも自己肯定感って何？
⚫️自己肯定感を高めるとなぜ幸せ体質になれるのか？
⚫️自己肯定感は高めると傲慢になる？！
⚫️子供の自己肯定感を高めるためには？
などの疑問についても
聞かれたらお答えしちゃいます＾＾
自己肯定感を高めるための
楽しいワーク付きです！
明日の募集開始まで
少しお待ちくださいね＾＾
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
あなたとあなたのご家族の
さらなる幸せを、
いつも応援しております🌈
幸せパートナーシップコンシェルジュ
松浦洋子
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