こんにちは。
「夫婦の危機があったからベストパートナーになれる！」
幸せパートナーシップコンシェルジュの
松浦洋子です。
初めましての方はこちらをどうぞ。
東京は少し寒の戻りのような陽気が続いていますが、
いかがお過ごしですか？
夫婦なのに、孤独を感じてしまうこと、ありませんか？
少し前の私にはよくありました。
今は、つながりを築ける
コミュニケーションができるようになったおかげで、
孤独を感じることは
ほとんどなくなりましたが・・・
今日は、そんなあなたのために
新しくリリースしました
【ストレスフリーなコミュニケーション講座】
をモニターさんに受けていただいた
お客様の感想です。
職場や家族などで、
何かネガティブな状況に直面した時に
言いたいことを上手に伝えることって
なかなか難しいですよね・・・
そんな時に、強い味方となってくれる
コミュニケーション術を
少しでも多くの方に知っていただけたらと思い、
このたび2時間の講座を作ってみました。
早速ですが、お客様（中村さま）に許可を得て、
感想を掲載させていただきますね。
中村様、ありがとうございました！
中村さまは、練馬でヨガクラスを開催していらっしゃる
素敵な女性でした。
ブログも書いていらっしゃるようですので
ご紹介しますね。
私もヨガは出産後からずっと続けていますが
心身ともにリフレッシュできて
とっても心地よいです。
おかげさまで54歳にもかかわらず
プロポーションはいい感じに維持できていますよ(^_−)−☆
お近くの方は、ぜひコンタクトしてみてくださいね。
感想に戻りますと、、、
そうなんです！！！
夫婦のコミュニケーションが難しいと
感じている方の多くは、
何かネガティブな状況になった時に
心のどこかで
「私がなんとかしなければっ！」
という、思いを抱えているので
（責任感が強いがんばり屋さんなので）
せっかく二人でチームを組んでいても
「どうせ言っても無理」
などと、諦めてがちになる方が多いんですね。
でも！
この講座を受けると、
中村さまのように
「（一人で考え込まずに）相手と一緒に解決していくことが
大事だなと思ったので、やってみます！」
という
コミュニケーションの原点とも言える気持ちになれるので
それまで抱えていた
夫への「諦め」の気持ちから解放されて
小さな希望を抱けるようになれるのです。
では、どんなコミュニケーションなのかと言いますと、
内容は、誰でも簡単にできる
シンプルな４つのステップで進めます。
ちょっとだけお伝えしますと、
STEP1：事実を観察する
もやもやする原因となっている目の前の状況を「主観」を取り除いて「観察」してみます
STEP２：感情を味わう
その目の前のネガティブな状況から湧いてくる自分の気持ち（感情）をしっかり受け止めます。
ここでのポイントは、「怒ってはいけない」とか「イライラは良くない」とネガティブな感情を否定せずに、ただただ素直にそのまま受け止めてあげること。
STEP３：ニーズを探る
STEP2で湧いてきた感情の奥にある「自分の願い（ニーズ）」が何なのかを探っていきます。
STEP4 ：リクエストする
自分の気持ちやニーズを実現するために相手にしてほしいことを「お願い」する気持ちで伝えます。
これだけだと、なんのことかわからないかもしれませんが、
講座を受けると、
「なるほど〜」
と言う安心感というか開放感が感じられて、
あたらしい世界が広がります。
そして身近な人に、言いにくいことを
上手に伝えられるようになれるので、
あなたのストレスが軽減するのです＾＾
現在無料モニターさんを
限定5名で募集しています。
まずは、
公式LINE登録にご登録の上
「モニター希望」
とコメントを送信してくださいね。
⬇︎⬇︎
（※講座は2時間ほどです）
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
みなさまが今よりもっと幸せな
パートナーシップを築けますように🌈
いつも応援しております！
幸せパートナーシップコンシェルジュ
松浦洋子
