練馬 石神井公園 保谷でヨガ&ヒーリング

練馬 石神井公園 保谷でヨガ&ヒーリング

練馬 石神井公園 西東京市でヨガクラスをしています。
手相鑑定と石のセッションで、癒しと気づきのお手伝いもしています。

「自分は大丈夫」

ってゆう自信。

100パーじゃなくてもいいから
波があってもいいから
自分は大丈夫って思って
生きていくのが良いなぁー

楽だもん。


昔は自信がほぼゼロパーセントだったから
全てがうまくいかないと感じ、
人との関わりが怖く、
でも人に助けてもらいたかったし、
責任を取るのも避けたかったから周りに合わせたし、
少しの行き詰まりで死にたくなって、
人生は辛いものなんだと思ってた。
ストレスに敏感に極端になってた。

自分で苦しみを変えようとするのではなく
人に変えてもらいたかった。
自分ではどうにもできないと苦しかった。

けどそれは、
人には変えられないってわかって
自分で変えるしかないんだ!って思って
自分に対する見方を変えていったら
少しずつわかってきたよ〜
なぜ自信がなかったのか。

自分に対してあきらめず
自分の事に気付いていって
自分の1番の味方になって

そしたらちょっとずつ自信がついてきた。

今思うと相当めんどくさい奴だw


変える力はみんな自分で持ってるよ。

ほんとそう思う。

みんな持ってる。

変えたいと思ったら変えれる。


苦しいのはただ知らないだけ、
勘違いしてるだけ、
拗ねてるだけ、
そこから出たかったら出れるよ。


とりあえず甘くて美味しいもの食べましょう〜☆
大丈夫だからね〜!




↑スコーンって美味いよね〜!
コレはきのストアーの。
リリコイバター付けて食べるの美味しかった〜




今日午前中は「中野サークル」さん達への
オンラインヨガ。

膝が良くなったり
腰が良くなったり
続けるとホント変わる!!
嬉しいわー




ヨガやってて良かったわ〜ん

って思った事はたっっっくさんあるんだけど
ホント感謝ばかりなんだけど

またまた思ったヨ!

後ろボタンの服!!


思わず写真撮って加工笑


これ届かなかったら…

家で家族に留めてもらっても
外でトイレ行けないよ涙

着てみてわかりましたが
スカートじゃなくてズボン型だから
トイレで毎回外したり留めたりが必要な服〜〜!!
うわー
あっぶねー

余裕で届いて。ヨガのおかげさまデス。


肩甲骨動かそ!
今からマジやっとこ!

腕上がらなくなってから後悔してる方多くて涙
痛いのつらいもんね。

ヨガ来てくださーい。




週末オンラインヨガ
zoom

今週も日曜日でーす
7/19(日)10:00〜11:00
¥1,000

PayPay、LINE Pay、月末まとめてお振込み

お気軽にね!!


★その他 対面ヨガクラス



「暑いのに、不思議ーーー
体の中が涼んでる感じで、
あからさまに体の変化を感じました!」


って生徒様、嬉しいでーす!


体の感覚を味わう時間って
豊かな感じがしますよね。

その時間は、実はガチで影響力ありますよ。
おクスリより効くと思ってます。

だけどもだけど、どーーーしても後回しにしちゃうよね。

ぜひとも優先順位を上げていただきたい!


体ってそれぞれが持っている宝物です。
が、やっぱソレ忘れちゃうんですよねー。
当たり前にココにあるから。

痛くなると嫌でも思い出すけどさ〜
体が1番大事って。
そうなる前にぜひだよ!!


体以上に大切なものがあると錯覚しちゃうけど
本当にそれは大切なのかな、

必死に手に入れようとしてるけど
必死にそれになろうとしてるけど
それを持っていない、それになれてない自分はダメだなと思っちゃうけど

もうすでに手に入れてる、体の感覚に集中して
その心地良さを味わってください。

自分でいる事の心地良さに浸ってください。

体という宝物を思い出して
目を覚まして中にあるパワーに委ねることができれば
もっともっとパワフルになるよー!





私のパワーフード、今年もいただきました〜
岸本さんの手作りラッキョ!

あっという間に無くなっちゃうのが困るw








1回¥1,000
PayPay、LINE Pay、まとめて月末お振込