こんにちは。
「夫婦の危機があったからベストパートナーになれる！」
幸せパートナーシップコンシェルジュの
松浦洋子です。
初めましての方はこちらをどうぞ。
よく、「私やりたいことは特にないです」
とか、
「好きなことがわからない」
というのを聞きますが、
表現が正しくないなと感じます。
正確には、
やりたくないことを我慢してやり続けているので、
毎日がやりたくないことだらけになってしまい、
（やりたいことよりやりたくないことの方が多くて）
心の感覚が麻痺してしまったため、
やりたいことがわからなくなってしまった
というのが、正しいかなと感じています。
満員の通勤電車に乗っている人のストレス度が、
実は戦闘機のパイロットと同じレベル
というお話をご存知でしょうか？
私はこれを初めて聞いた時、
ものすごい衝撃でした😱
じゃ、なんでそんなにストレスレベルが高いことを
ずっと続けていられるかというと、
「慣れてしまったから」
つまり、感覚がだんだん麻痺してきている
ということなんです。
湯でガエルの話と同じです。
怖いですね。。。
「好きなことがわからない」
「やりたいことが特にない」
という方は、
ぜひ一度、自分の毎日の行動を振り返って
「やりたくないこと」
「いやいややっていること」
「仕方なくやっていること」
を洗い出してみてくださいね。
嫌なことをやらないのは、逃げることではありません。
自分の心をしっかり見つめて、
自分が苦手なことや嫌なことを
しっかり受け止めてあげてくださいね。
そして見つけたら、まずは、
「やりたくないよね〜」
と自分に声をかけてあげてください。
自己肯定感を高める最初に一歩は
どんな自分にも優しく寄り添ってあげること
です。
その繰り返しをすることで、
必ず自己肯定感は上がりますし
本当にやりたいことも、
見つかりますよ💖
夫婦のパートナーシップを高めたかったら
まずはいやいややっていることをやめてみる！
＝自分とのパートナーシップを高める！
です＾＾
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
皆様のパートナーシップが
今よりもっと幸せになりますように🌈
いつも応援しております♡
幸せパートナーシップコンシェルジュ
松浦洋子
