こんにちは。
「夫婦の危機があったからベストパートナーになれる！」
幸せパートナーシップコンシェルジュの
松浦洋子です。
初めましての方はこちらをどうぞ。
東京は、なんとなく三寒四温的な
お天気が続いていて
少しずつ春の訪れを感じるこの頃ですが、
みなさんはいかがお過ごしですか？
今日は、
立春過ぎたら心も
デトックスしましょう♡
というお話をさせていただきますね。
（立春の日はちょうど毎週通っているお寺ヨガの日でした）
さて、少し前ですが約5年間、
毎月薬膳の勉強会に参加していたので
陰陽五行や中医学など
少しだけ知識のある私ですので
この季節、
体のデトックス（毒素排出）のために
私はできるだけ
酸味のあるものや蕗のとうなど春の山菜を
食べるように心がけていますが、
からだ同様、
心もデトックスの季節なんですよ。
体のデトックスはなんとなくわかるけど、
心のデトックスって何
「？？？」
となる方も多いかもしれませんが、
要するに、いらない想いを手放す、
というイメージです。
心のいらないものとは・・・、
・過去の経験から出来上がってしまった自分へのネガティブな思い込み
・常識や親からの言葉の影響でできてしまったマイルール
・「べき」「ねば」などのジャッジ
などなど。
でもこれって、実は自分では
とっても気づきにくいものなんです。
なぜって、長い間、
「当たり前」のように
自分が習慣にしてきたものや
苔のように心にこびりついてしまった
思考パターンですもの、
当然と言えば当然ですよね。
と言いますか、
実はこの思考グセのおかげで
今のあなたがあると言っても良いほど、
今までずっと
あなたのことを守ってくれていた
存在なので、
たとえ気づいたとしても
そんなに簡単に「ポイっ」と
捨てたくなんてないですよね。
そう、気づいて捨てたいと思っても
無意識の領域では
「捨てたくない！」
って、思っているんです。
「変わりたくても変われない」
というのは、
実はこういうカラクリなんですよ。
でも、あなたと同じように
モヤモヤを抱えている仲間と一緒に、
あーだこーだ言いながら、
自分の「思考癖」に気づくことができたら
そして、自然と楽しく
嫌なものを捨てるイメージではなく
「今までありがとう♡」
という気持ちでさよならできたら
素敵だと思いませんか？
間もなく募集開始する
LINEグループカウンセリングでは
あなたの心のデトックスを
無理矢理ではなく
自然な流れで楽しくて
気がついたら夫婦仲も
よくなってしますよ(^_−)−☆
まもなくLINEグループカウンセリングを
募集します。
一人では気付きにくい「心の癖」も
仲間とやりとりすることで
気付き力と対応力が高まります。
そんな効果が期待できる内容です。
募集開始まで、少しお待ちくださいね。
今日もお読みくださり、
ありがとうございました！
皆様のパートナーシップが
今より素晴らしいものになりますように🌈
いつも応援しております♡
幸せパートナーシップコンシェルジュ
松浦洋子
