こんにちは。

おもてなしコンシェルジュの松浦洋子です。

 

台風が去って、少し暑さが和らいだのもつかの間、

昨日からまた酷暑が戻ってきましたね💦

水分をこまめに取るなどして

どうぞ気をつけてお過ごしくださいね💖

 

さて、先日「思いこみ」って結構あるな〜

でも外しちゃうと物事が良い方向に動き始めますよ〜という

記事を書きましたが、

https://ameblo.jp/yoko-ana/entry-12392728781.html

 

これ、なかなか自分では気づきにくいんですよね。

だって、自分が

 

“これって当たり前だよね〜”

 

って、まさに「思い込んでいる」んですから・・・(笑)
 

え、私の中にも思い込みや制限って

あるかしら?

と思ったそこのあなたにも!

誰にでも制限や思い込みって、

あるものなんです。

 

でもどんな思い込みだろう?

 

急に言われても探すのが難しいかもしれませんね。

 

実はとっても簡単な探し方があるんです!

 

それは、人とのコミュニケーションや関係性で

 

「困った」

「ちょっと悩ましい・・・」

「それって、常識はずれじゃない???」

 

って思った時なんです!

 

もしあなたが今、職場の上司や家族など

近しい関係の人間関係で

何かモヤっとするものを抱えていたとしたら・・・

 

まさにそれは

「あなたの中に制限がありますよ〜」

と言うのを教えてくれているシグナルなんですね〜😊

 

 

例えば、友達と待ち合わせをして

「時間に遅れないようにする」って

まあ普通は考えて行動しますよね?

 

で、自分は待ち合わせ時間より少し早めに

待ち合わせ場所に到着しました。

でも、なかなか友達が来ない。。。

 

5分、10分・・・

と経つにつれて、心配したり、

あるいはイライラしたり、しますね。

 

純粋に何かあったのではないか? と

心配するのは、もしそこにイライラがなければ

心は中庸(ニュートラル)な状態なので

問題ありません。

 

でももしイライラしてしまっていたら、

そこにあなたの制限や思い込みの種が隠れていますよ。

 

「時間に遅れてはいけない」

「人を待たせるのは失礼だ」

「相手を怒らせたら嫌だな〜」

 

などなど・・・。

 

一見当たり前のように思えることでも

イライラする原因になっていたとしたら、

それは無くしちゃった方が楽になりますよね。

 

もちろんイライラするのが苦しくない、

というのでしたら、そのままで大丈夫👍

(って言う人はあまりいないかな?)

 

もひとつおまけに言っちゃうと、

ここも大事なところ。

自分がそれでもいい、って思えるか思えないか。

ここね、自分の行動に責任を持てるか持てないかの

境界線です。

 

自分の行動に責任を持てる人は

いつも気持ちフラットでいられるから

肩に力が入らなくて、楽チンでいられる。

このあたりについても

大切に心の声を聞いてあげてくださいね。

 

 

話を元に戻しますが、少しでもモヤっとしたり、

イラっと感じる自分がそこにいたら・・・

 

「あ、私、〇〇って思い込んでいたかも?」

 

って、ぜひ自分の考え、常識を疑ってみてください。

「時間に遅れると、本当に相手に失礼なの???」

と。

 

もしかしたら、待ち合わせ場所で待たされている間に

目の前のお店のウインドウに

ずっと欲しいと思っていたお洋服に

出会えたりするかもしれないし、

そこがカフェだったら、

なかなか読めなかった本を

しばしゆっくり読むことができますよね♪

 

こんな風に、自分の中の「当たり前」をちょっぴり崩して、

目の前の時間や、ものや、事に意識を集中してみたら

きっと素敵な時間が持てますよ💖

 

あ、自分が待たせる事になってしまった場合も

基本は同じですが、

ここも思考をシフトしてみることをお勧めします。

 

「時間に遅れないように」

ではなくて

 

「相手と気持ちよく会えるように」

という具合にね。

 

否定ではなく、肯定の思考の方が

気分良く入られますよ。

 

案外、相手も何か急な出来事で

やっぱり遅れてくる〜なんて展開になる可能性も

あったりするんですね。

(これは期待することではありませんが・・・)

 

どんな状況でも、制限を外してリラックスする。

ちょっと意識してみてくださいね。

 

新しい世界が待っていること、

間違い無いですよ!

 

今日もお読みくださり、

ありがとうございました。