こんにちは。
おもてなしコンシェルジュの松浦洋子です。
台風が去って、少し暑さが和らいだのもつかの間、
昨日からまた酷暑が戻ってきましたね💦
水分をこまめに取るなどして
どうぞ気をつけてお過ごしくださいね💖
さて、先日「思いこみ」って結構あるな〜
でも外しちゃうと物事が良い方向に動き始めますよ〜という
記事を書きましたが、
https://ameblo.jp/yoko-ana/entry-12392728781.html
これ、なかなか自分では気づきにくいんですよね。
だって、自分が
“これって当たり前だよね〜”
って、まさに「思い込んでいる」んですから・・・(笑)
え、私の中にも思い込みや制限って
あるかしら?
と思ったそこのあなたにも!
誰にでも制限や思い込みって、
あるものなんです。
でもどんな思い込みだろう?
急に言われても探すのが難しいかもしれませんね。
実はとっても簡単な探し方があるんです!
それは、人とのコミュニケーションや関係性で
「困った」
「ちょっと悩ましい・・・」
「それって、常識はずれじゃない???」
って思った時なんです!
もしあなたが今、職場の上司や家族など
近しい関係の人間関係で
何かモヤっとするものを抱えていたとしたら・・・
まさにそれは
「あなたの中に制限がありますよ〜」
と言うのを教えてくれているシグナルなんですね〜😊
例えば、友達と待ち合わせをして
「時間に遅れないようにする」って
まあ普通は考えて行動しますよね?
で、自分は待ち合わせ時間より少し早めに
待ち合わせ場所に到着しました。
でも、なかなか友達が来ない。。。
5分、10分・・・
と経つにつれて、心配したり、
あるいはイライラしたり、しますね。
純粋に何かあったのではないか? と
心配するのは、もしそこにイライラがなければ
心は中庸(ニュートラル)な状態なので
問題ありません。
でももしイライラしてしまっていたら、
そこにあなたの制限や思い込みの種が隠れていますよ。
「時間に遅れてはいけない」
「人を待たせるのは失礼だ」
「相手を怒らせたら嫌だな〜」
などなど・・・。
一見当たり前のように思えることでも
イライラする原因になっていたとしたら、
それは無くしちゃった方が楽になりますよね。
もちろんイライラするのが苦しくない、
というのでしたら、そのままで大丈夫👍
(って言う人はあまりいないかな?)
もひとつおまけに言っちゃうと、
ここも大事なところ。
自分がそれでもいい、って思えるか思えないか。
ここね、自分の行動に責任を持てるか持てないかの
境界線です。
自分の行動に責任を持てる人は
いつも気持ちフラットでいられるから
肩に力が入らなくて、楽チンでいられる。
このあたりについても
大切に心の声を聞いてあげてくださいね。
話を元に戻しますが、少しでもモヤっとしたり、
イラっと感じる自分がそこにいたら・・・
「あ、私、〇〇って思い込んでいたかも?」
って、ぜひ自分の考え、常識を疑ってみてください。
「時間に遅れると、本当に相手に失礼なの???」
と。
もしかしたら、待ち合わせ場所で待たされている間に
目の前のお店のウインドウに
ずっと欲しいと思っていたお洋服に
出会えたりするかもしれないし、
そこがカフェだったら、
なかなか読めなかった本を
しばしゆっくり読むことができますよね♪
こんな風に、自分の中の「当たり前」をちょっぴり崩して、
目の前の時間や、ものや、事に意識を集中してみたら
きっと素敵な時間が持てますよ💖
あ、自分が待たせる事になってしまった場合も
基本は同じですが、
ここも思考をシフトしてみることをお勧めします。
「時間に遅れないように」
ではなくて
「相手と気持ちよく会えるように」
という具合にね。
否定ではなく、肯定の思考の方が
気分良く入られますよ。
案外、相手も何か急な出来事で
やっぱり遅れてくる〜なんて展開になる可能性も
あったりするんですね。
(これは期待することではありませんが・・・)
どんな状況でも、制限を外してリラックスする。
ちょっと意識してみてくださいね。
新しい世界が待っていること、
間違い無いですよ!
今日もお読みくださり、
ありがとうございました。