こんにちは。
私が私をおもてなしして、
毎日にミラクルを起こそう♪
「おもてなしコンシェルジュ」の
松浦洋子です。
今日は酷暑（災害なみ！）がおさまり、
ホッと一息・・・な、お天気になりましたね😊
ところで「自分をおもてなしする」って
どういうこと？
となかなかイメージができない方が多いと思います。
もちろん私も少し前はそうでした。
何をしたら自分を喜ばせることができるの？
っていう感じです。
「好き」なこと「快」を大事にする選択を
すればいいんだよ〜って言われても
なかなか思いつかなかったり・・・。
でも、たまにはこんな方法もあるよ〜
というのを、今日はご紹介しますね！
昨夜、小５の長男が久しぶりに
「足をマッサージして！」
とおねだりしてきましたね（笑）
夏休みに突入し毎日学校のプールに行き、
午後も区立体育館の
プールへ行き、、、とプール三昧！
だったから、流石に疲れたんでしょうかね〜。
我が家は時々、家族でアロマオイルを使って
お互いをマッサージし合う、というのを
やるのですが、これが気持ちいいんですよね〜。
アロマの良い香りが脳を刺激して
とろ〜んと（？）心地よくなり、
手から伝わる肌の感触が、また心地よくてね💖
不思議なことに、マッサージをする側も
気持ちよくなるんですよね。
あ、もちろんされる方がもっと気持ちいいですけどね。
ペットや人と触れ合う時、
触られている側よりも、触っている側の方が
たくさんのオキシトシン（幸せホルモン）が
放出されるらしんです！
これ、びっくりですよね。
私は疲れたな〜って思った時や、
旦那さんにマッサージしてほしいな〜って
思った時は、まずこちらから
「マッサージしよっか？？？」
なんて、さりげなく“逆おねだり”しちゃいますが（笑）
これも理にかなっていることなのかも？
なんて思っちゃいましたね。
相手をマッサージして、まずは自分が気持ちよく
幸せになっちゃう。
自分をおもてなしする、ってどういうこと？
ってなかなか思いつかない方は、
こんな方法で、まずは相手を喜ばせて自分も幸せになっちゃう
というやり方があることも、
覚えておくと良いかもしれませんね😊
あ、もちろん疲れている時は
無理しないことが何より大事♡
一人、さっさと寝てしまうことだって
したっていいんですよ！
大事なのは、何よりも自分の中の「心地よい」
に寄り添うこと。
最後に、夫婦のお話になりますが
もしSEXを求められて、
なんとな〜く気が進まないな〜、
と言うときは、
「背中、マッサージしよっか？」
なんて明るく切り返して、マッサージしあっちゃうと
意外とお互いの心がホッコリ癒されちゃったりしますよ（笑）
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
