===================================
29日目(ステロイド30mg…18日目、血糖値測定日)
・起床(6時)
・朝食(8時)
ほら、またこのブドウ(笑)
・検温、血圧測定
・食後の薬
・午前
なにもなし♪
・血糖値測定(昼食前)
・昼食(12時)
魚の焼いたの。ぜんっぜん箸がすすまなーーーい!
・食後の薬
・午後
なにもなし♪
・血糖値測定(夕食前)
・夕食(18時)
なにこれ?おかずっていえる???(笑)
・食後の薬
・血糖値測定(就寝前)
・消灯(21時)
血糖値(とダイエット)に真剣に向き合い始めた私は、
食事の摂り方を工夫し始めた!!
ステロイドの副作用で血糖値が上昇してしまう私のパターンは、
朝・昼は正常値なんだけど、夕方から就寝前にぐぐぐーーーっと上がってしまう、
という特徴がある。
・・・・ということは。
夕食には、血糖値を上昇させるものを一切摂らないようにすれば、セーブできそう!
ということで、夕食は炭水化物を一切摂らない戦法にでてみた!!
さてさて。どうなるか???
===================================
29日目(ステロイド30mg…18日目、血糖値測定日)
・起床(6時)
・朝食(8時)
ほら、またこのブドウ(笑)
・検温、血圧測定
・食後の薬
・午前
なにもなし♪
・血糖値測定(昼食前)
・昼食(12時)
魚の焼いたの。ぜんっぜん箸がすすまなーーーい!
・食後の薬
・午後
なにもなし♪
・血糖値測定(夕食前)
・夕食(18時)
なにこれ?おかずっていえる???(笑)
・食後の薬
・血糖値測定(就寝前)
・消灯(21時)
血糖値(とダイエット)に真剣に向き合い始めた私は、
食事の摂り方を工夫し始めた!!
ステロイドの副作用で血糖値が上昇してしまう私のパターンは、
朝・昼は正常値なんだけど、夕方から就寝前にぐぐぐーーーっと上がってしまう、
という特徴がある。
・・・・ということは。
夕食には、血糖値を上昇させるものを一切摂らないようにすれば、セーブできそう!
ということで、夕食は炭水化物を一切摂らない戦法にでてみた!!
さてさて。どうなるか???
===================================