こんばんは
今日は小学校の始業式でした。
最終学年、頑張って欲しいものです。
ジムに行こうと思ったのですが、久しぶりの自由時間。家に篭りDVDを鑑賞しました。
一歩も外に出てませんが、家にトランポリンがあるので、合間に飛んでました。
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トランポリンでもカウントされました。
ノルマは達成ですが、いつもより断トツに運動量は少ないです。
今日の食事
【朝ごはん】
ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵1個
【昼ごはん】
ご飯、納豆、切り干し大根、キャベツの塩昆布和え
【夜ごはん】
ご飯、具沢山味噌汁、厚揚げとそぼろのあんかけ、切り干し大根、キャベツの塩昆布和え、バナナ
【間食】
ポテトチップ（小袋）、チョコレート5個ほど
total 1,802カロリー
いつもより、カロリーオーバー。DVDのお供のおやつがだめでした。
明日は仕事帰りにジムに行くので、挽回したいと思います