こんばんは
今日の関西地方は、夏並みに暑かったです。
チラホラ、半袖の人も居ました。
いきなり夏。本当に年々春が短くなってます。
今日もしっかり歩きました。
宅トレも1セットだけですが、頑張りました。
今日の食事
【朝ごはん】
ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵1個
【昼ごはん】
ご飯、納豆、切り干し大根、キャベツの塩昆布和え
【夜ごはん】
お好み焼き、豚汁、パイナップル
【間食】
アミノ酸サプリ、プロテイン、バナナ、ばかうけ
total 1,692カロリー
今日も脂質過多でした。夜のお好み焼きが良くなかったかなと思います。
明日は雨だそうです。きれいに咲いている桜も散ってしまうかもですね
明日は仕事が休みですので、ジムに行ければと思います。