こんばんは
今日は雨が降り、風もキツく寒い1日でした。
少し小ぶりのタイミングを見計らって、歩いてまいました。
途中で雨が降り、バスで家に帰るはめに
夜は薄らですが、雪も降っておりました。
今週は寒く雨も降るみたいですね。
今日の食事
【朝ごはん】
ご飯、具沢山味噌汁、ゆで卵1個
【昼ごはん】
和風パスタ、ゆで卵1個
【夜ごはん】
カレー、具沢山スープ
【間食】
バナナ、プロテイン、アミノ酸サプリ、せんべい1枚
total 1,806カロリー
完全にカロリー、脂質オーバーでした。
夜は夫の担当だったので、カレーに。
カレーはやはり脂質が高いですね。
でも久しぶりに食べましたが、美味しかったです
明日は仕事です。年度末決算に向けて全力で頑張ります