久しぶりに
ワタシ用の主食ごはんは雑穀米
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ご訪問くださり
いつもありがとうございます
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11月のスタートは和食から
もらったお野菜を
過ごしでも消化するために
肉じゃが
（牛肉・玉ねぎ・じゃが芋・いんげん豆）
お味噌汁（わかめ・長ねぎ・卵）
肉じゃが
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実家に顔出したら
母が食べさせてくれたので
ワタシはお腹いっぱいなため
相方さんの分を
レンチンで簡単に…
中華丼
肉ワンタンスープ
中華丼
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酉の市の出店屋台で
夕食のおかず揚げ物ゲット！(笑)
お皿に盛り付けたら
めっちゃ大きかった。。
浅草メンチカツ
（キャベツ・フルーツトマト・ナポリタン）
お味噌汁（豆腐・わかめ）
浅草メンチカツ
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帰宅が遅くなると連絡があり
簡単に食べられるメニューにしました
母からお裾分けしてもらって
冷凍保存していた牛肉の具
牛丼
お味噌汁（玉ねぎ・卵）
牛丼
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母からカット済みの白菜をもらったので
傷む前に
白菜のクリーム煮
（鶏肉・白菜）
お味噌汁（卵）
白菜のクリーム煮
母からお裾分けしてもらった野菜
それぞれ傷みが…
豚バラ＆キャベツ炒め
（豚肉・キャベツ）
お味噌汁（あさり）
豚バラ＆キャベツ炒め
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仕事が続き暫く作らず
お弁当三昧
で
久しぶりに準備
お野菜不足だと思って
ビビンバ
（ナムル・目玉焼き）
肉体ワンタンスープ
ビビンバ
気づいたら、もぅ11月後半です