2月に入り、、
軽い運動を始めました
・
ご訪問ありがとうございます
・
週末は
地元の温泉施設へ
レトロ感のある内装です
さて
4月には舞台も控えているし
年明けから
体力づくりをするつもりでした
が
寒い。。
先伸ばし
いい加減にしないとな、ワタシ
で
やっとこさ
軽いジョギングに出掛けました
初日からいきなり飛ばさず
20～30分程軽く走って帰宅
軽く、のはずが翌日から筋肉痛
ホットヨガも
暫く休会していましたので
よほどの運動不足と思われます
・
ホットヨガは
新型コロナのことを考慮し
12月は舞台でお休み
1月は舞台の完全終演経過を含めお休み
2月から、というより2月だけ復帰
3月＆4月は
舞台のため考慮し再度休会
変則的です
体力＆身体づくりをしたい時期に
お休みせざるを得ない状況が
何とも言えない。。
けれど
これもひと様に感染させない為
そして、自己防衛
なるべくジョギングで体力づくり
『新パラシュート』
今週末に稽古初日を迎えます
気持ちをしっかり持って続けたい
・
それにしても
たまには広々としたお風呂
気持ち良いですねぇ
“黙浴”
そして、風呂上がりの1本
＆マッサージチェア
牛乳ではなくバナナ
