事務所に呼ばれた日
所属の大先輩モデルさんより
スキンケア＆メイクレクチャー
のはずが
スキンケアの話で
時間切れ 
今までのスキンケアは
いつしか自己流となり
無駄があったり
不足があったり
モデルに求められるモノ
「素材」
ということで
もう少し自分という素材に
目を向けていかなければいけないと
改めて再認識しました
特にワタシに必要なのは
保湿＆UVケア
ということですが
表面的にこれだけでもちゃんとやれば
シミやシワなどは
変わってくるらしいです
確かに
レクチャーしてくださった先輩のお肌は
透明感や艶もあり
年齢を聞いてびっくりする程
本当に綺麗
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例えば化粧水
1～2回重ね付けしていたのを
3～4回にする
叩いたりするのはNG
↑
さすがにこれはやっていなかった(笑)
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時短保湿で使っていたフェイスマスク
“無駄”とバッサリ
使う手順もあるのかもしれませんが
無駄らしいですょ。。
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そして
表面的なモノだけでなく
内側から影響を及ぼす食生活も含め
出来ることから
少しずつ改善出来たらと思います
ワタシの場合
特に冷え＆婦人科系ですね
顔を見ただけで分かってしまうという。。
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次の現場へ移動の前にランチ
パスタランチ
しらすのペペロンチーノ
セットのサラダ＆ドリンク（オレンジ）
なかなかのボリュームで
お腹いっぱいになりました
ごちそうさまです
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こんなにしっかり食べたのに
本番直前に違和感
スポーツドリンクで復活、、
暑さで汗をかき、マスクで蒸れ
気づかぬうちに熱中症手前の塩分不足？