7月は
目眩（メニエール）症状があって
ホットヨガもなかなか行かれず
症状が落ち着いた月末に
駆け込み消化
体調を考え
無理はしないように軽めに
溶岩浴
→ はじめてのヨガ → 溶岩浴
→ はじめてのヨガ → 溶岩浴6月に残ってしまった2回分（チケット振替）
勿論7月には1回も消化できなかったので
この1ヶ月で
プラスで消化しなくてはいけない
大変ですっ
無駄にしないためには
行かれる時に行っておかないと！
とは思いますが
コロナのことも考えると
参加人数が圧倒的に少ない（1～3名）
溶岩浴がベストだと思われます
汗は良く出ます
でも
身体を解す意味でも
全体的に動かしたい。。
蝉が鳴いている
これだけ鳴いていれば
耳鳴りではないでしょう
それにしても
梅雨が明けた途端
日差しが
急にキツイ
コロナ自粛と
梅雨が長引いたことで
身体が暑さに慣れていないようです