相方が居るGW
身動きが取れないワタシは
暇です
食事も
3食しっかり採っているのに
動かないので
体重は日々着々と増加し
見た目も
目を覆いたくなる程酷いものです
ゆるゆるだったデニムは
ぱつぱつに
因みに
簡単なストレッチだけは
継続しています
GW明けたら
少しずつ
生活を改善していきたいものです
トリガーポイントを使って
身体を解すのも日課です
このGW中に知った
NHKの【みんなで筋肉体操】
筋肉ムキムキの方々が出て
トレーニングを紹介する番組
全くついていけない
笑うしかない
スーパーやコンビニで
スイーツを買い込み
毎日毎日食べているわけですが
さすがに
飽きてきました