2月に入り
節分も終わり立春を迎えました
チューリップも
準備万端です
そろそろ
身体も動かさなくては。。
毎月
どうにか回数消化している
ホットヨガ
整骨院に通うも
改善の兆しのない首～肩甲骨の凝り
からの～偏頭痛
やっぱり原因は
運動不足から？？？
久しぶりに
ジョギングに出掛けました
といっても
お家→実家へ
母は喜んで
肉まんを蒸かし
お茶を煎れてくれて
バナナ＆牛乳をミキサーにかけ
バナナジュースを作ってくれて
ごちそうさま
そして
実家→お家へ
休憩時間の方が長く
カロリー摂取して帰宅するという
片道で
ちょっと太ももが筋肉痛？
因みに
ジョギングコース＆距離は
以前走っていたモノとほぼ一緒
ちょこちょこ
実家に行き来している道
なので
周りの景色は一切
何も変わらずです
少しずつ、少しずつ
日焼けには注意