ホットヨガ
今月のノルマは達成しました
久々に行って
久々なのにハードなクラスで
チャレンジポーズは全く出来ず
（いつも出来てないですけど、更に出来なかったです）
「ナイスで～す！」
インストラクターから
この言葉は
もらえなかった
と思う
と思う帰宅後は
体力消耗で
身体はダルくて重くて眠い。。
翌日の筋肉痛は覚悟していたものの
何処に露るかっ！
今回はお尻
電車や控室の椅子は
クッションがあるので気づかず
何も感じませんでしたが
固い素材（木製等）の椅子や床
座る度に
刺激的な1日でした
ｱｧﾊ～ｯ
ｱｧﾊ～ｯ