ここのところ…
カレー続き
〈CoCo壱番屋〉
季節限定
スパイスカレー THE チキベジ
（ご飯少なめ）
「辛いですか？」の質問に
「スパイスが入っているので…」の返答
控えめに2辛にしたら
全然辛くなかった
ｶﾞｰﾝ
ｶﾞｰﾝ蒙古タンメン中本以来の
控えめにしたが故の
辛み不足ショック。。
最低でも3辛以上！
ところで
外食ばかりなのも
気になるところ
暑いし
日焼けの面からも
外での運動（ジョギング）もしていない
体重＆体脂肪率も
少しずつ増
摂取カロリーやバランスも
少しは考えねばいけないところです。
なので
野菜系カレーを選んだり
サイドメニューの
サラダを食べてみたり
