朝から片頭痛
首・肩・肩甲骨の凝りが酷くなると
頭痛を発症する。
こうなると
首や肩、肩甲骨をぐるぐるしたり
凝っているらしい箇所を
自分でマッサージしてもどーにもならない
迷ったけど
先ず
ホットヨガで身体を解すことにした
身体が解れたのか、
頭痛は少し緩和？
お次は…
お料理教室、旅行会社と
1つずつ予定を消化し
1日の最後に
行きつけの整骨院
閉院時間ギリギリで駆け込む 
腰痛もあるけど
首・肩・肩甲骨周りをゴリゴリ
重点的に解してもらってイタタタタッ
でも
めっちゃスッキリ～
こんな気分
先生には
“部分的というか、全身だね” と
身体が資本！
定期的なメンテナンスも
大事ですよね