5月の舞台の稽古が始まった頃から
何となく腰痛。
気にするほどでもなかったけれど
ここのところ
あまりに痛みが酷い
午前中はホットヨガの軽いクラスで
簡単なストレッチを受け
その足で整骨院へ
ウォーターベッドと電流
マッサージで解してもらいました
でも痛い
舞台の体力づくり＆身体づくり
ハーフマラソンに向けて
まだ軽いジョギングを始めたばかり
なのに、なのに、なのにっ！
先生から運動NGがぁ
かばって動くから
違うところに負担がかかってるし
なるべく来てねって。。
舞台では
手が使えないシーンもあるから
気をつけねば
季節は新緑へ
ジョギング日和… 困ったょ～
だからといって
大人しくしているワタシでもないので
様子見しながら。