外が寒く早く温まりたかったので
シーズナルドリンク
アールグレイ ホワイトチョコレートラテ
あま～い
けど、めっちゃ温まるぅ～
B.L.T.Aサンドイッチ
なかなかのボリューム！
多少お野菜も採れるし
しっかり食べて
この日の夕食になりました
食べ過ぎなくらいお腹一杯
生活習慣＆環境が変わると
食生活も変化してくるようで
食べ過ぎる日が増えた気がします。
5月の舞台は
4月から稽古になるそうだから
3月頃から
少しずつ体力＆身体づくりしたいですね
久しぶりにホットヨガ教室へ行き
もっと久しぶりの体幹クラス
体力＆筋力が落ちていたようで
全然ついていけなかった…
そして、
翌日の筋肉痛とか笑う。。
日々の積み重ねって
本当に大事ですね