溶岩ホットヨガ体験

話の弾みから…

「ヨガ、やってみたいんだよねぇ」
「あそこにあるょ最近出来たらしい。」
「えっ、マジ」



で、後日改めて体験レッスンに申し込み

1㍑以上のお水が持ち物
汗かけるかなぁ、ワタシ。。
周りがタンクトップやTシャツの中、ワタシだけ長袖のジャージ姿でレッスン。

元々、汗をかきづらいワタシ。
元々、水分補給の少ないワタシ。
元々、末端冷え性のワタシ。

お部屋は温かくなっていたものの、ワタシの足は冷たいまま。レッスンが始まって暫くして末端まで温まりました

水分補給の指示が入る度、それに合わせて水分補給。ワタシにとっては半ば無理矢理
だからといって、滝のような汗は出ず
最終的に1㍑のお水すら飲みきれなかった

初心者向けクラスで、基本的にゆったりした動き。さっぱり運動していなかったワタシにとっては、時々ハードに感じる動きもあったり。

レッスンが終わる頃やっと汗が出てきましたが、ワタシは長袖でしたからねぇ。もっと汗だくになって上着を脱ぐことになるんじゃないか？という淡い期待は崩れ去りました。
代謝が悪いだけなのかしら…

でも、久しぶりに汗をかいて、気分もスッキリした気がします

さて、どーしましょうか
暫くやってみたいけれど。