マジメなトレーニング

月1のクレンズは、今回はハーフに。

毎回1dayの6本を1日で飲みきれず、次の日に持ち越して飲んでいたから、ハーフの3本ならちょうど良いかもしれないと




前日の雨も上がり、午前中は久々のジョギング


夜は、こちらも久々。
ファンクショナルトレーニングに参加

前回は初めて&体験ということもあって、様子見で手抜き気味だったけど…

今回からは、やるからには全力で
っていう目標のもとに

なかなかハード
けど、楽しく汗をかきました
はてさて、翌日に襲われるであろう筋肉痛はいかほどに…

最後にポールを使ってのリターン。
これ、めっちゃ解れるぅ～

結果、ポール購入を即決。
お値段にちょっとビックリしたけど
あるアイドルグループがTVで紹介したのが発端だとか。入手も困難らしい。。

取り敢えず、普段から浮腫みがちな体を解すのに、是非使ってみたい