仕事でバタバタな毎日で
さらに次男の夜泣きで睡眠不足の毎日。
仕事中、頭がぼーっとしていて働かず
あまりにも効率が悪かったので
携帯で目覚ましかけて
15分だけ寝ることにしました。
これが、かなり効果有りでびっくり！！
たったの15分。
あっという間に時間が過ぎてしまいましたが
目が覚めると意外にスッキリ✨
頭や体の重たいのも何となくマシになっていました。
眠いしんどい、、と思いながら頑張るよりも
いさぎよく、ちょっとだけ寝たほうが
トータルで考えるとはるかに効率が良かったので
これからは、積極的に、15分昼寝を取り入れようと思います。
さて、ようやく週末。
バタバタしてたら午前中終わってしまったけど
のんびり過ごそう
長男は相変わらずLaQ好きで
色んな作品が生まれてます
