24時間対応のお世話も
もちろん分かってましたし
分かっていて望んだ2人目なので
文句は言えない。言えないんですが、、、
当たり前ですが、身体も心も疲れるよね。
最近の次男は、21時に寝たあと
0時、3時、5時半、6時半、とかに起きるし。
1回起きてから寝るまで
下手したら1時間以上かかってしまい
母ちゃんの睡眠不足とストレスが半端なくて。
ということで。
今日は夫が次男を見てくれて、母ちゃん
束の間のリフレッシュタイムです。
緊急事態宣言も出てますが
私にとっては不要不急、ということで。
長男を保育園に送り届けたあとの
限られた自由時間にやりたかったこと。
それは、マッサージに行く！！
オムツ替え、授乳、抱っこなど
腰や肩に負担のかかる姿勢が多いせいか
全身がだるくて、特に肩のコリが酷い
肩コリすぎて、頭が痛いレベルで💧
ということで、ホットペッパーで見つけた
産後整体をやっている所に、行ってきました。
1時間たっぷり揉みほぐして貰ったあと
ウォーターベッドでのマッサージが10分ほど。
いやー大満足です✨
心なしか全身が軽くなった気分
そもそも、家でも、ストレッチとか
軽い運動とかをやればいいのですが
全然出来てなかったことを反省⤵️
ちゃんと身体のケアもしないとな、と
改めて感じました。
産後エクササイズとかって
YouTubeとかでも色々出てるだろうし
次男を見ながらでも、出来ることはあるはず。
ちゃんと、自分の身体のことも考えよう。
ただいま、マッサージが終わって
ちょっとだけのスタバタイム。
甘さが身体に染み渡ります。
さて、ぼちぼち、現実に戻ろうかな。
そうだ、お昼ご飯にお弁当買って帰ろう🍱